跑步跑了腳疼怎么辦？跑步腳疼，暫時不適合鍛煉?？梢钥紤]用熱水浸泡，多休息，局部涂一些藥物來緩解。可能是局部筋膜炎，或者肌腱勞損，或者韌帶勞損。如果情況嚴重，建議及時去醫(yī)院檢查。今天在學校跑步，跑了下，

跑步跑了腳疼怎么辦？

跑步腳疼，暫時不適合鍛煉?？梢钥紤]用熱水浸泡，多休息，局部涂一些藥物來緩解。可能是局部筋膜炎，或者肌腱勞損，或者韌帶勞損。如果情況嚴重，建議及時去醫(yī)院檢查。

今天在學校跑步，跑了下，腳痛，怎么辦？

可能是缺乏運動導致的，所以跑完步就跑不動了。建議第二天繼續(xù)跑步。當你運動時，你的身體實際上處于一種暫時的緊張狀態(tài)。在這樣的狀態(tài)下，你只能慢慢適應，但是一旦適應不了，你的腳可能會感到疼痛。如果是小腿或者大腿疼痛，其實可以繼續(xù)跑，但是需要降低跑步速度。

跑完步之后腳邊痛？

可能是跑步時拉傷扭傷，用力不當，或者其他因素造成的。在這種情況下，不要跑。如果你需要更多的休息，你也應該做手術(shù)檢查。如果找到了疼痛的原因并進行治療，可以適當按摩緩解。如果疼痛劇烈，可以用活血止痛的藥物。找出原因，避免疼痛復發(fā)。遠離不良激勵。