健身房一個(gè)月大約收費(fèi)多少？除非你去健身房，否則你不能保持健康。健身靠意志力。好吧，順便給你安利一下。這要看各個(gè)健身房的收費(fèi)了。一般：元的貴賓卡都是個(gè)人卡，有效期內(nèi)不限次數(shù)使用。23360年卡1500是

健身房一個(gè)月大約收費(fèi)多少？

除非你去健身房，否則你不能保持健康。健身靠意志力。好吧，順便給你安利一下。這要看各個(gè)健身房的收費(fèi)了。一般：元的貴賓卡都是個(gè)人卡，有效期內(nèi)不限次數(shù)使用。23360年卡1500是個(gè)人卡，有效期內(nèi)不限次數(shù)使用。半年卡1000元是個(gè)人卡，有效期內(nèi)不限次數(shù)使用。季度：卡750元是個(gè)人卡，有效期內(nèi)不限次數(shù)使用。5月： 300元是個(gè)人卡，有效期內(nèi)不限次數(shù)使用。6336030次卡450元有效。任何人都可以入卡，但是一個(gè)人算一次。一次性門(mén)票：這個(gè)價(jià)格20塊錢(qián)在一般健身房差不多，看情況。畢竟每個(gè)健身房的情況都不一樣。

健身館一般怎么收費(fèi)？

一般健身房收費(fèi)分為一般年費(fèi)和私教費(fèi)。一般每年的鍛煉卡就夠了。如果有特殊需求，私教的費(fèi)用會(huì)比較貴。健身房是指城市中用于健身的場(chǎng)所。總的來(lái)說(shuō)，設(shè)備齊全，健身娛樂(lè)項(xiàng)目齊全，有專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)，健身氛圍良好。在健身房，你不僅可以鍛煉你的肌肉，讓你的身體更顯眼，還可以結(jié)交許多新朋友。

一般健身房是怎么收費(fèi)的啊？想去健身了？

一般健身房收費(fèi)分為一般年費(fèi)和私教費(fèi)。一般每年的鍛煉卡就夠了。如果有特殊需求，私教的費(fèi)用會(huì)比較貴。健身房是指城市中用于健身的場(chǎng)所。總的來(lái)說(shuō)，設(shè)備齊全，健身娛樂(lè)項(xiàng)目齊全，有專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)，健身氛圍良好。在健身房，你不僅可以鍛煉你的肌肉，讓你的身體更顯眼，還可以結(jié)交許多新朋友。

去健身房一年大概需要多少錢(qián)呢？

去健身房一年要多少錢(qián)？這個(gè)問(wèn)題取決于地理位置和健身人群的消費(fèi)觀念，不能一概而論。

先算算去健身房要花多少錢(qián)吧。首先應(yīng)該是辦卡的錢(qián)。以我們小縣城為例，卡費(fèi)1200多，還要300塊租個(gè)柜子。其次，買(mǎi)衣服、衣服、鞋子、耳機(jī)、水杯、毛巾等都是要花錢(qián)的。為了健身。平均水平1500元。第三，請(qǐng)私教。這個(gè)不好算。有些人是自學(xué)的，不花一分錢(qián)，有些人在條件允許的情況下愿意去上私教。240元的每節(jié)課一年要花很多錢(qián)。

其實(shí)健身最貴的就是吃。俗話說(shuō)三分熟七分吃，可見(jiàn)吃有多重要。要減脂增肌，吃是關(guān)鍵。吃什么？吃雞胸肉、牛肉、魚(yú)、蛋白粉等。這個(gè)成本真的挺大的，別說(shuō)一萬(wàn)了。在我們小縣城加起來(lái)一萬(wàn)多塊錢(qián)。但是你想想，得了病要花多少錢(qián)？區(qū)區(qū)一萬(wàn)塊錢(qián)是怎么回事？這個(gè)性價(jià)比挺高的。

健身真的很有意義。你可以通過(guò)健身獲得理想的身材和身體素質(zhì)，也可以改變你目前的生活質(zhì)量、心態(tài)和精神。

去健身房一年大概需要多少錢(qián)呢？

去健身房一年要多少錢(qián)？肯定沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。不同的人去健身房鍛煉，目的不同，方法不同，對(duì)自己的要求也不同。很難比較。對(duì)設(shè)備的要求不一樣，對(duì)品牌的熱愛(ài)程度不一樣，投入自然也會(huì)不一樣。

除了卡的費(fèi)用，有的人還要買(mǎi)私教課，至少兩百零一節(jié)課，都很貴。如果遇到專(zhuān)業(yè)教練，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)是可以的，不然就是坑。大部分人堅(jiān)持不了鍛煉，基本就是浪費(fèi)錢(qián)，辦卡的錢(qián)也是浪費(fèi)錢(qián)。

大多數(shù)人會(huì)選擇減脂作為主要的鍛煉目的。一兩雙跑鞋肯定是必須的。阿迪，耐克，亞瑟這些大品牌，一雙跑鞋至少要兩三百，一兩千貴。對(duì)于跑得少的人來(lái)說(shuō)，一雙鞋就夠了。跑得多的，一般買(mǎi)兩雙鞋，改穿。衣服的價(jià)格差就更大了。便宜的迪卡儂幾十塊錢(qián)就能買(mǎi)一套西裝。貴的壓縮衣品牌，比如獸皮，2XU，1800元一件，普通品牌

一些肌肉鍛煉者不得不買(mǎi)一雙深蹲鞋，或者至少買(mǎi)一雙硬底鞋。價(jià)格也從幾十到幾百元不等。我一般都是穿著迪卡儂跑鞋蹲著，價(jià)格便宜，鞋底也比較硬。

除了鞋子和衣服，其他的都可以算是小件，比如運(yùn)動(dòng)手套、藍(lán)牙耳機(jī)、水杯、洗漱用品、拖鞋、毛巾、運(yùn)動(dòng)毛巾等。追求品質(zhì)，一個(gè)藍(lán)牙耳機(jī)的價(jià)格至少要幾百元，便宜幾十塊錢(qián)就能買(mǎi)到。其他配件也一樣。

運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷是不可避免的。受傷之后，各種藥品也是一筆不小的開(kāi)支，比如止痛藥，膏藥等等。

有些鍛煉者還需要購(gòu)買(mǎi)補(bǔ)充劑。myprotein，最便宜的蛋白粉，今年5公斤一袋618要500多。之前賣(mài)過(guò)450多和385，價(jià)格差距還是挺大的。如果每天喝25克蛋白粉，可以喝200天，剛好超過(guò)33周。如果買(mǎi)肌酸、支鏈氨基酸之類(lèi)的補(bǔ)品，會(huì)是一筆不小的開(kāi)支。很多減脂的人會(huì)買(mǎi)左旋肉堿之類(lèi)適合減脂的補(bǔ)充劑，價(jià)格也不便宜。

如果你在健身房鍛煉完之后喜歡騎行，一輛自行車(chē)，哪怕是永久、鳳凰等國(guó)產(chǎn)的山地車(chē)、公路車(chē)，也要一千八，捷安特好一點(diǎn)的公路車(chē)幾千，TT時(shí)光車(chē)一萬(wàn)兩千多，多的幾十萬(wàn)。有點(diǎn)遠(yuǎn)。就算只在健身房鍛煉，上面的裝備，除了自行車(chē)，就算都準(zhǔn)備的比較便宜，也要兩三千。鞋子之類(lèi)的裝備可以用兩三年，手套毛巾之類(lèi)的消耗品本身就不值錢(qián)。一年還有兩三副手套，兩三條毛巾。

運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，平時(shí)的飲食也會(huì)有所調(diào)整。這部分費(fèi)用是否應(yīng)該包含在練習(xí)中？比如減脂者控制飲食，吃粗糧和根菜，買(mǎi)專(zhuān)門(mén)買(mǎi)的雞肉、魚(yú)肉、海鮮。增肌者運(yùn)動(dòng)后吃的比平時(shí)多，尤其是肉，是否應(yīng)該計(jì)入運(yùn)動(dòng)成本？這些都是問(wèn)題。

一旦開(kāi)始認(rèn)真健身，花費(fèi)肯定會(huì)比平時(shí)多，但是得到一個(gè)好身材和好的生活習(xí)慣還是值得的。不用考慮花多少錢(qián)，量力而行就好。不要太追求裝備，也不要太小氣。