泳池入水技巧？入水點(diǎn)與出發(fā)臺(tái)的距離盡量遠(yuǎn)，這是出發(fā)跳水最重要的目標(biāo)之一。入水點(diǎn)的水花越少越好(手臂要在水中鉆一個(gè)洞，身體的其他部分要從那個(gè)洞穿過)。這樣可以把前端阻力降到最低，減少游泳者產(chǎn)生的波浪阻力

泳池入水技巧？

入水點(diǎn)與出發(fā)臺(tái)的距離盡量遠(yuǎn)，這是出發(fā)跳水最重要的目標(biāo)之一。入水點(diǎn)的水花越少越好(手臂要在水中鉆一個(gè)洞，身體的其他部分要從那個(gè)洞穿過)。這樣可以把前端阻力降到最低，減少游泳者產(chǎn)生的波浪阻力。水花越大，出發(fā)跳水效果越差。這是因?yàn)槟芰勘幌脑谕苿?dòng)水，而不是推動(dòng)游泳者通過水。

入水角度應(yīng)該使身體能以最快的滑行速度完成最長的水平距離。當(dāng)其他游泳運(yùn)動(dòng)員可能因?yàn)樗疃坏貌桓〕鏊娴臅r(shí)候，這個(gè)時(shí)候，優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該是以最佳狀態(tài)游向泳池的另一端。

自由泳中，無論哪種出發(fā)跳水，入水后都要以最快的速度擊打海豚腿3-6次。踢腿時(shí)，手臂、頭部和軀干要保持平穩(wěn)。剛開始踢腿時(shí)，腿要低于軀干。即使頭部被夾在上臂之間，面部也要向下看，這樣頭頂才能向前鉆。

避免水下軌跡突然改變。需要沿著平滑平緩的運(yùn)動(dòng)路徑上升到水面。當(dāng)沿著這條運(yùn)動(dòng)曲線上升時(shí)，將有助于彎曲身體以符合運(yùn)動(dòng)路徑，而不是保持身體僵硬。

一個(gè)優(yōu)雅的開始跳水會(huì)給水中帶來很少的氣泡。帶入水中的氣泡越多，游泳者在水中的阻力就越大。

一個(gè)敏捷的出發(fā)跳水能讓游泳者快速滑行15米，這是最好的出發(fā)跳水。

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回答：進(jìn)入游泳池的方式有很多種，也是不同人的要求。有的可以試著從側(cè)面慢慢進(jìn)出。

游泳比賽跳水姿勢？

保持身體挺直，按照手、頭、軀干、腳的順序入水。手臂伸直，按下頭部。盡量彎曲下巴靠近胸部。跳的時(shí)候，不要猶豫，在最高點(diǎn)收腹，然后收腿。膽子大的可以看看腳趾頭。在踏下出發(fā)臺(tái)之前，游泳運(yùn)動(dòng)員應(yīng)伸直身體(充分伸展)，使自己的重心盡可能遠(yuǎn)離出發(fā)臺(tái)。

在空中要盡可能的強(qiáng)調(diào)身體的流線型，讓身體形態(tài)像標(biāo)槍一樣擺姿勢，這樣會(huì)產(chǎn)生最長的下潛。

從一定高度的設(shè)備上起飛，完成空中動(dòng)作，然后在水中結(jié)束。一般來說，跳水可以分為競技跳水和非競技跳水。跳水要求空中感覺、協(xié)調(diào)、靈活、優(yōu)雅、平衡和時(shí)間感。

中小學(xué)生游泳比賽對(duì)入水有沒有要求？

你好，規(guī)則如下：

運(yùn)動(dòng)員必須在自己的跑道上完成比賽，否則就是犯規(guī)。

游出本泳道或以其他方式干擾、妨礙其他運(yùn)動(dòng)員者，取消其入場資格。

3當(dāng)被干擾或阻礙的運(yùn)動(dòng)員因一次運(yùn)動(dòng)犯規(guī)而取得優(yōu)異成績時(shí)，應(yīng)允許被干擾或阻礙的運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)分或直接參加決賽。決賽出現(xiàn)上述情況，責(zé)令該隊(duì)重新進(jìn)行決賽(犯規(guī)隊(duì)員除外)。

在比賽中，運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身時(shí)必須使身體的一部分接觸池壁。轉(zhuǎn)身從池壁完成，否則就是犯規(guī)。

比賽中，除自由泳可以站在池底外，其他泳姿(包括自由泳)都不允許穿越或行走，否則就是犯規(guī)。

6比賽期間，運(yùn)動(dòng)員不得使用或穿戴任何設(shè)備(如手、腳蹼等。但允許戴護(hù)目鏡)那是對(duì)他們的速度和浮力有利的，否則會(huì)被視為犯規(guī)。

每個(gè)接力隊(duì)?wèi)?yīng)該有四名隊(duì)員。任何運(yùn)動(dòng)員在接力賽中犯規(guī)都將被視為該隊(duì)犯規(guī)。任何一名接力隊(duì)員只能參加一場接力賽。

在接力賽中，如果我們隊(duì)的前一名運(yùn)動(dòng)員沒有碰到池壁，然后下一名運(yùn)動(dòng)員退場，應(yīng)視為犯規(guī)。如果運(yùn)動(dòng)員再次返回，用身體任何部位接觸池壁，再次游出，不算犯規(guī)。