硬氣功怎么練自學(xué)入門(mén)速成——硬氣功運(yùn)氣發(fā)勁？硬氣功是一種令人羨慕的功夫，它可以使人強(qiáng)身健體，延年益壽，強(qiáng)身健體，展示男性形象。很多武術(shù)愛(ài)好者都想自學(xué)硬氣功，但是又怕沒(méi)有師傅的指導(dǎo)練不好。這種擔(dān)心很正常

硬氣功怎么練自學(xué)入門(mén)速成——硬氣功運(yùn)氣發(fā)勁？

硬氣功是一種令人羨慕的功夫，它可以使人強(qiáng)身健體，延年益壽，強(qiáng)身健體，展示男性形象。很多武術(shù)愛(ài)好者都想自學(xué)硬氣功，但是又怕沒(méi)有師傅的指導(dǎo)練不好。這種擔(dān)心很正常。其實(shí)任何一種武術(shù)都是可以自學(xué)的，只要方法得當(dāng)，有恒心，就能學(xué)會(huì)。硬氣功最關(guān)鍵的一步是達(dá)到“化氣為力”這一步。那么，如何發(fā)揮硬氣功的威力呢？

硬氣功內(nèi)功練法？

硬氣功各流派的修煉方法或簡(jiǎn)單或不同，五花八門(mén)，千變?nèi)f化，但其效果大多大同小異，無(wú)非就是呼吸、引導(dǎo)、擊打、發(fā)聲、發(fā)力。秘訣在于呼吸法，比較特別，運(yùn)氣守氣法屬于秘訣。本文介紹的內(nèi)功是指有利于練硬氣功的內(nèi)功。

硬氣功內(nèi)功練法？

大金剛八大硬氣功是通過(guò)上下牙咬緊從上牙吸氣的嗎？

很喜歡氣功，不知道怎么在運(yùn)氣，要怎樣引導(dǎo)？

氣功，那是行氣的功德。作者的問(wèn)題，他有多幸運(yùn)，說(shuō)明他對(duì)氣功了解不多。

首先，我不懂氣功的理論，也不懂氣的因果。這些東西都可以從經(jīng)典中獲得。現(xiàn)在不要看所謂的論述或說(shuō)法，因?yàn)楹芏喽贾皇俏淖?，沒(méi)有系統(tǒng)性。如果你照那樣練，很容易出問(wèn)題。

其次，是實(shí)踐。修行就是要身心努力。這里面有很多細(xì)節(jié)需要注意。

最后，從業(yè)者只要努力，有見(jiàn)識(shí)，很容易做好。

很喜歡氣功，不知道怎么在運(yùn)氣，要怎樣引導(dǎo)？

30年前，當(dāng)我買下《武林》時(shí)，有人寫(xiě)了關(guān)于如何為兒童練習(xí)氣功的文章。上一期，大師寫(xiě)了幾句話?！昂脰|西不多。傳幾個(gè)字是真，傳萬(wàn)卷書(shū)是假。不要刻意吸氣呼氣。時(shí)間久了會(huì)有問(wèn)題，一切順其自然。

很喜歡氣功，不知道怎么在運(yùn)氣，要怎樣引導(dǎo)？

閉上眼睛雙手向上吸氣，雙手向下呼氣。呼吸越深，吐的時(shí)間越長(zhǎng)。過(guò)一段時(shí)間，你會(huì)覺(jué)得幸運(yùn)。

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氣功不僅僅是運(yùn)氣，的打坐、正念、觀想、道教的內(nèi)丹術(shù)、武術(shù)的站崗、硬氣功、醫(yī)學(xué)上的健身防病方法統(tǒng)稱為氣功。年輕人對(duì)武術(shù)站崗比較感興趣，還有硬氣功，總氣集，撞運(yùn)氣等。道家內(nèi)丹術(shù)，沒(méi)有老師的自學(xué)，一般很難達(dá)到。如果要修行真理，聽(tīng)觀世音菩薩的發(fā)聲法是最方便簡(jiǎn)單的。

很喜歡氣功，不知道怎么在運(yùn)氣，要怎樣引導(dǎo)？

如果不懂氣功，卻隨意練習(xí)，很容易使氣場(chǎng)走錯(cuò)經(jīng)絡(luò)，從而導(dǎo)致電腦成癮。嚴(yán)重的話會(huì)猝死。所以氣功初學(xué)者要謹(jǐn)慎。

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不是我的垂直領(lǐng)域，只是路過(guò)，說(shuō)點(diǎn)什么。

小時(shí)候看過(guò)一些氣功舊書(shū)。其中一個(gè)非常讓我吃驚?！镀呙}神劍》，是的，你是對(duì)的。跟龍八部的六脈神劍差不多，但是不能打人。而是運(yùn)氣在五臟六腑，所以能養(yǎng)生強(qiáng)身。

靠運(yùn)氣，不能只做幾個(gè)手勢(shì)。堅(jiān)持練習(xí)，找到氣的感覺(jué)。小時(shí)候不太了解，但覺(jué)得很酷。那一兩年，我?guī)缀跆焯炀?，有個(gè)懂小孩子的老太太教我。齊，怎么形容呢？不知道別人的感受。我感覺(jué)胃里很熱?？赡苁切r(shí)候的錯(cuò)覺(jué)吧，但那時(shí)候我很興奮。當(dāng)然，七脈神劍最后沒(méi)有成功。

后來(lái)我看了朱的硬氣功，練了一段時(shí)間。它是建立在屏住呼吸的基礎(chǔ)上的，不是屏住呼吸，而是吸一口氣，然后瞬間把它劈出來(lái)。力度真的比正常狀態(tài)下的大很多。

然后我又興奮起來(lái)。我天天練，還得用紅花油活血。因?yàn)槭謥?lái)回打，有淤血。

書(shū)上寫(xiě)著，如果不好好練氣，很容易導(dǎo)致內(nèi)出血。那時(shí)候你不管，沒(méi)人教你，你亂來(lái)。結(jié)果你初中的時(shí)候就胃出血了，一直到現(xiàn)在。還有一個(gè)問(wèn)題，右手比左手大，指關(guān)節(jié)粗大粗糙，很難看。現(xiàn)在我的兩只手同時(shí)伸出來(lái)，完全像兩個(gè)人的手，一個(gè)精致的女孩的手，一個(gè)干了多年農(nóng)活的丑男人的手。我不知道我媽為此罵了我多少次。

只有一個(gè)好處。我不敢劈磚。砍一塊不太厚的木板，打一拳，我也不覺(jué)得有多疼。