射箭拉弓不穩(wěn)該怎么練？拉弓不穩(wěn)有兩個常見原因：1)對于弓的磅數(shù)，強度不足。2)姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致無確發(fā)力。對于(1)，解決方法是：a)減少磅數(shù)。初學(xué)者應(yīng)選擇開弓后至少能穩(wěn)定維持1分鐘的磅數(shù)。競技反向，男性

射箭拉弓不穩(wěn)該怎么練？

拉弓不穩(wěn)有兩個常見原因：

1)對于弓的磅數(shù)，強度不足。

2)姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致無確發(fā)力。對于(1)，解決方法是：a)減少磅數(shù)。初學(xué)者應(yīng)選擇開弓后至少能穩(wěn)定維持1分鐘的磅數(shù)。競技反向，男性選擇24~26斤入水就夠了，最高不要超過30斤。這幾斤的成年人力量通常沒問題。b)加強力量練習(xí)。因為射箭用的肌肉和其他運動用的不一樣，有明顯經(jīng)常鍛煉，力量很大的人，在射擊時表現(xiàn)出力量不足。因此，可以有針對性地訓(xùn)練肩、背、手臂肌肉。鑒于(2)，解決辦法是：多學(xué)習(xí)，競技射擊是奧運項目，有非常成熟的理論體系和訓(xùn)練方法。通過查閱學(xué)習(xí)資料，可以向前輩請教指點，糾正阻礙發(fā)揮的錯誤動作。

射箭前手不穩(wěn)什么原因？

原因如下

散開的一瞬間，我的手下意識的動了一下。這必須得到糾正。有段時間我玩三靶，前兩張靶紙都能打中靶心，但最下面的一直偏高，改也沒用。后來我又往靶子下面的空隙里塞了一個靶子。雖然靶面上什么都沒有，但第三張靶紙居然能擊中靶心，太神奇了。我的分析是下意識的努力保護箭頭，因為第三個目標(biāo)離目標(biāo)邊緣太近，太低的話箭頭會直接撞到墻上，所以散射的時候有意識的選擇過度保護。對你來說可能也一樣。你在這個位置玩得越多，你的潛意識就會越依賴這個位置。建議換一個更大的目標(biāo)。

弓箭步不穩(wěn)怎么回事？

弓步不穩(wěn)有兩個常見原因：

1)對于弓的磅數(shù)，強度不足。

2)姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致無確發(fā)力。對于(1)，解決方法是：a)減少磅數(shù)。初學(xué)者應(yīng)選擇開弓后至少能穩(wěn)定維持1分鐘的磅數(shù)。競技反向，男性選擇24~26斤入水就夠了，最高不要超過30斤。這幾斤的成年人力量通常沒問題。b)加強力量練習(xí)，因為射箭用的肌肉和其他運動用的不一樣，所以有明顯經(jīng)常鍛煉，力量很大的人在射箭時表現(xiàn)出力量不足。因此，可以有針對性地訓(xùn)練肩、背、手臂肌肉。鑒于(2)，解決辦法是：多學(xué)習(xí)，競技射擊是奧運項目，有非常成熟的理論體系和訓(xùn)練方法。通過查閱學(xué)習(xí)資料，可以向前輩請教指點，糾正阻礙發(fā)揮的錯誤動作。

關(guān)于射箭技巧，如何防止射飄？

地中海箭的硬度要求很高，傳統(tǒng)的弓不是中心發(fā)射。

如果箭頭太軟或太硬，都會導(dǎo)致箭頭不直，也就是向右。然后箭羽被糾正回來，所以它再次向前移動。

關(guān)于射箭技巧，如何防止射飄？

左手持弓，右手勾弦，頭自然轉(zhuǎn)向靶面，直視前方，雙臂抬起。一般高度以使弓臂與眼平齊為宜，弓與地面垂直。箭頭要水平，與弓臂的前臂連成一條直線，肩膀自然下沉，調(diào)整呼吸。你的眼睛要對準(zhǔn)黃心上方的固定位置或者黃心的垂直線。有兩種常用的提弓方法3360

1.高弓

弓抬起后，眼睛、瞄準(zhǔn)器和黃色中心垂直線上方的一點連成一條直線。弓的高度通常與眼睛的高度相同。這種拉弓的方法可以在開弓前最大限度的拉伸放松肩部，背部肌肉也可以提前拉伸放松，對開弓和開弓后固定姿勢非常有利。

2、水平弓吊裝法

弓起時，眼睛、視線、黃心形成一條直線。弓的高度通常與下顎的高度相同。