運動完后很困很暈很想睡覺是什么情況？由于劇烈運動后人體耗氧量加重，是大腦供氧不足所致。是正?，F(xiàn)象，但貧血、低血糖、低血壓的人更容易發(fā)生。建議去醫(yī)院抽血檢查一些血象和血糖，了解是否有貧血和血糖異常，監(jiān)測

運動完后很困很暈很想睡覺是什么情況？

由于劇烈運動后人體耗氧量加重，是大腦供氧不足所致。是正?，F(xiàn)象，但貧血、低血糖、低血壓的人更容易發(fā)生。建議去醫(yī)院抽血檢查一些血象和血糖，了解是否有貧血和血糖異常，監(jiān)測血壓確定血壓。年輕女性有這種現(xiàn)象是很常見的。放松心情，不要太緊張，平時多吃高熱量高蛋白的食物增加營養(yǎng)，多做體育鍛煉增強體質。

鍛煉完身體后感覺特別累，只想睡覺，很久都緩不過勁？

這種情況很可能是因為身體在本質上是虛弱的。運動后身體長時間變得疲憊。建議最初的運動不要太劇烈，時間也不要太長，要循序漸進地進行適度的運動，讓身體有適應和接受的過程。此外，大部分人在運動后會感到疲勞，想睡覺。這時候最好在睡覺前把身體汗液洗干凈，以免感冒。

為什么上完體育課想睡覺？

因為剛上完體育課，體力消耗太大，很容易困，在太陽底下也很容易累。

還有一種情況就是不經常運動，導致身體耐力不足，肌肉組織得不到鍛煉，逐漸體力不支。建議你增加體育鍛煉，尤其是有氧運動，多吃富含蛋白質和維生素的食物，保持各種微量元素。

為什么上完體育課想睡覺？

上了體育課之后，你會感到身心疲憊，因為上體育課的時候，體育老師會讓你一直運動，跑步，這會讓你的身體感覺得到徹底的釋放，所以上體育課的時候，你會感到身心疲憊，特別想睡覺來恢復體力！

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因為上體育課很累，畢竟體育課除了跑步就是跳躍，還有一些像籃球，足球等運動。如果體力不支，肯定會覺得累，想睡覺，這是很正常的。一般來說，今天上完體育課，晚上睡覺的時候，會因為體育課太累而睡得很香很香。