高血壓食譜 血壓高吃什么菜降血壓？
血壓高吃什么菜降血壓？高血壓吃以下菜肴有助于降低血壓。一、涼拌海帶絲。海帶可以降低膽固醇和血壓。日本人稱之為長壽蔬菜。第二，蒜蓉。第三，鮮榨黃瓜汁。黃瓜有利尿、強(qiáng)心、調(diào)節(jié)血壓的作用。第四，芹菜和腰果。
血壓高吃什么菜降血壓？
高血壓吃以下菜肴有助于降低血壓。一、涼拌海帶絲。海帶可以降低膽固醇和血壓。日本人稱之為長壽蔬菜。第二，蒜蓉。第三，鮮榨黃瓜汁。黃瓜有利尿、強(qiáng)心、調(diào)節(jié)血壓的作用。第四，芹菜和腰果。5.洋蔥炒雞蛋。六、苦瓜排骨湯。七、醋泡花生。用醋泡花生可以清熱、活血、保護(hù)血管、防止血栓形成。八、鯽魚黑木耳湯。九、煮玉米。玉米是降低高血壓的得力助手。西蘭花炒胡蘿卜。十一、銀耳蓮子湯。銀耳蓮子湯可以緩解心火，治療口舌生瘡，幫助睡眠。