吃西紅柿減肥嗎？你好，首先，西紅柿含有大量的胡蘿卜素和番茄紅素。每100克西紅柿含有11千卡的能量。同樣重量的食物中，西紅柿的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他食物，所以吃西紅柿減肥是可以的。西紅柿熱量低，只要人攝入的

吃西紅柿減肥嗎？

你好，首先，西紅柿含有大量的胡蘿卜素和番茄紅素。每100克西紅柿含有11千卡的能量。同樣重量的食物中，西紅柿的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他食物，所以吃西紅柿減肥是可以的。西紅柿熱量低，只要人攝入的能量小于輸出的能量，就能消耗身體多余的熱量，達(dá)到減肥的目的。

吃西紅柿可以減肥嗎？

吃西紅柿可以減肥，因?yàn)槲骷t柿含糖量少，所以熱量少。而且西紅柿含有大量的維生素C，可以增強(qiáng)身體的抵抗力?？梢远喑岳w維素含量高的食物，如芹菜、黃瓜、白菜等。不吃油膩、辛辣刺激的食物，少食多餐。

減肥可以吃西紅柿嗎？

吃西紅柿可以減肥，因?yàn)槲骷t柿的熱量很低，一般是每100g 19卡。同時(shí)，它們富含果膠等食物纖維，使人有飽腹感，還能吸收體內(nèi)多余的脂肪并排出體外，適合減肥者食用。另外，西紅柿不一定要天天吃。如果每天都吃的話，兩個(gè)大一點(diǎn)的要在飯后吃，因?yàn)槊咳嗣刻?0 ~ 100克的新鮮番茄就能滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需求。

番茄可以減肥嗎？

單純吃西紅柿并不能幫你減肥。如果想減肥，可以改善日常生活，少吃多餐，飯前適當(dāng)喝點(diǎn)水，或者吃點(diǎn)水果增加飽腹感。平時(shí)要積極參加一些體育鍛煉，比如跑步、打球等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于減肥。

西紅柿怎樣吃減肥瘦身？

可以把西紅柿打成番茄汁喝，對(duì)減肥會(huì)有一定的作用。另外，平時(shí)也要注意不要吃脂肪過(guò)多的食物，尤其是油炸食品，否則會(huì)導(dǎo)致減肥反彈。因?yàn)槲骷t柿含有蘋果酸和檸檬酸，可以幫助胃液消化脂肪類物質(zhì)。吃油膩的食物和一些西紅柿可以幫助消化，防止消化不良。

一般每天吃一個(gè)西紅柿能減肥嗎？

一天吃一個(gè)西紅柿并不能達(dá)到減肥的效果，人體需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)和一些維生素。吃西紅柿不能補(bǔ)充熱量。人容易產(chǎn)生饑餓感，飯量會(huì)大大增加，吃的東西也會(huì)多，從而導(dǎo)致反彈。減肥是沒(méi)有效果的，所以他們應(yīng)該吃粗糧，主食。