劉蘇蘋(píng)果減肥法？蘋(píng)果減肥法是一種3天內(nèi)只吃蘋(píng)果的減肥方法。一般一天吃2-3個(gè)蘋(píng)果。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，可以滿足人體的需要，還可以通便，排出體內(nèi)毒素，進(jìn)而減肥。蘋(píng)果減肥法改善腎臟和胃的功能，進(jìn)而排出體內(nèi)的廢氣

劉蘇蘋(píng)果減肥法？

蘋(píng)果減肥法是一種3天內(nèi)只吃蘋(píng)果的減肥方法。一般一天吃2-3個(gè)蘋(píng)果。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，可以滿足人體的需要，還可以通便，排出體內(nèi)毒素，進(jìn)而減肥。

蘋(píng)果減肥法改善腎臟和胃的功能，進(jìn)而排出體內(nèi)的廢氣，凈化血液，減少人體的能量攝入；用蘋(píng)果減肥還能提高身體抵抗力和免疫力，促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。蘋(píng)果含有果酸，可以加速脂肪代謝。

劉蘇蘋(píng)果減肥法？

1連續(xù)三天只吃蘋(píng)果，不吃其他水果和食物。

2.可以在三餐的時(shí)候吃蘋(píng)果，也可以在餓的時(shí)候吃，直到吃飽為止。

3.不管什么樣的蘋(píng)果，都是可以的。不過(guò)，最好是紅蘋(píng)果。青蘋(píng)果是酸的，怕刺激胃。

4.蘋(píng)果要新鮮，洗凈去皮，避免農(nóng)藥殘留。

5.在這三天里，口渴時(shí)可以喝白開(kāi)水或無(wú)刺激性的茶，如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚(yú)腥草茶等。

6.減肥期間，你的胃會(huì)非常敏感，所以要避免飲用含的飲料，如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等。避免胃部不適。

7.蘋(píng)果減肥期間，如果出現(xiàn)便秘，可以在第三天晚上喝一兩勺橄欖油，潤(rùn)腸通便，促進(jìn)體內(nèi)堆積的毒素排泄。

3天只吃蘋(píng)果減肥可以瘦多少斤？

只吃蘋(píng)果也能有一定的減肥效果，但是如果長(zhǎng)期用這種方法減肥，也可能對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害，因?yàn)橐矔?huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象。所以建議用更安全的方法減肥，能瘦多少斤取決于每個(gè)人的體質(zhì)差異。

蘋(píng)果香蕉減肥確方法？

蘋(píng)果減肥法，即三天只吃蘋(píng)果或香蕉，是一種減肥方法。這個(gè)瘦身方法很簡(jiǎn)單。你只需要吃蘋(píng)果或香蕉，喝3天白開(kāi)水。理論上，每個(gè)周期可以減掉3到5公斤。

當(dāng)然，香蕉蘋(píng)果減肥法只是一個(gè)階段性的實(shí)施方法，可以一周兩天，而不是長(zhǎng)期禁食。禁食的目的主要是清理腸道垃圾和毒素，達(dá)到清腸排毒的效果，所以又有“禁食排毒飲食”的說(shuō)法?？偠灾@是一種健康的減肥方式，對(duì)健康影響不大。

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蒸蘋(píng)果和香蕉。每天吃一片。一日三餐餓著肚子。

吃蘋(píng)果可以減肥嗎？

吃蘋(píng)果有減肥的作用。蘋(píng)果減肥法是一種三天只吃蘋(píng)果的減肥方法。一般來(lái)說(shuō)，每天吃2-3個(gè)蘋(píng)果。吃蘋(píng)果減肥后，人的胃會(huì)暫時(shí)脆弱，因?yàn)檫B續(xù)三天沒(méi)有吃各種食物。蘋(píng)果富含人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠滿足人體的正常需求。另外，用蘋(píng)果減肥等于對(duì)身體的消化系統(tǒng)進(jìn)行了一般的清洗，所以靠蘋(píng)果減肥一次就能恢復(fù)身材是不現(xiàn)實(shí)的。