鉛球側(cè)滑步教學(xué)？1、先分開(kāi)雙腳，然后腳尖向內(nèi)。2、左腳腳趾著地，抬起腳跟，向右叫離地，向右轉(zhuǎn)。mj稍微改變了向前滑的方向，把腿挪到了一邊，變成了側(cè)滑！因?yàn)樘兇獾那盎惶?。向左滑?dòng)：右腳尖在左腳趾前

鉛球側(cè)滑步教學(xué)？

1、先分開(kāi)雙腳，然后腳尖向內(nèi)。2、左腳腳趾著地，抬起腳跟，向右叫離地，向右轉(zhuǎn)。mj稍微改變了向前滑的方向，把腿挪到了一邊，變成了側(cè)滑！因?yàn)樘兇獾那盎惶谩?/p>

向左滑動(dòng)：右腳尖在左腳趾前，右腳尖用力向右“推”。左腳順勢(shì)滑向右側(cè)，由腳根慢慢抬起，直到左腳用腳尖著地，右腳跟從剛才的腳尖慢慢放下腳，平觸地面。

側(cè)滑步推鉛球的重點(diǎn)難點(diǎn)？

側(cè)滑推鉛球的重點(diǎn)是側(cè)滑推鉛球的難度，以及最后用力技術(shù)，因?yàn)閭?cè)滑技術(shù)決定了推鉛球的速度，最后用力決定了推鉛球的結(jié)果。

這是根據(jù)側(cè)滑推鉛球技術(shù)的結(jié)構(gòu)決定的，也是根據(jù)小跑中學(xué)習(xí)和掌握推鉛球技術(shù)的能力水平?jīng)Q定的。側(cè)滑推鉛球技術(shù)包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、唐人街最后用力和器械出手后身體平衡四個(gè)部分。

推鉛球滑步預(yù)備姿勢(shì)？

教學(xué)方法

1.沿投擲方向畫(huà)一條長(zhǎng)1.5 ~ 2m的直線，讓學(xué)生背對(duì)投擲方向站立，雙腳分開(kāi)并靠近直線兩側(cè)，以背對(duì)滑步推鉛球準(zhǔn)備姿勢(shì)高姿勢(shì)低姿勢(shì)徒手做練習(xí)。

2.右手持球，放在肩膀的鎖骨窩上，做同樣的動(dòng)作。(二)注意事項(xiàng)

1.在預(yù)備姿勢(shì)的教學(xué)中，要注意身體姿勢(shì)的正確和穩(wěn)定，動(dòng)作的自然，滑行的準(zhǔn)備。

2.預(yù)備姿勢(shì)的教學(xué)應(yīng)與持球、滑行技術(shù)的教學(xué)相結(jié)合，在變化的條件下反復(fù)練習(xí)，達(dá)到熟練、自然。

背向滑步推鉛球教學(xué)？

背向滑步推鉛球技術(shù)的教學(xué)從準(zhǔn)備知識(shí)開(kāi)始，準(zhǔn)備姿勢(shì)包括雙手平躺持球的位置和姿勢(shì)。然后進(jìn)行滑步教學(xué)，要求在登車(chē)和關(guān)閉唐人街結(jié)束后，身體的狀態(tài)不能改變。第三，進(jìn)行最后的硬教，主要是地面伸肩推球和轉(zhuǎn)身，最后是器械出手后身體平衡的教學(xué)。

側(cè)向原地推鉛球分解教學(xué)？

原地推鉛球分解步驟：推-轉(zhuǎn)-推-撥。

雙蹬，轉(zhuǎn)身，雙臂蹬地，手腕用力。

推鉛球的技術(shù)主要有哪幾種？

推鉛球技術(shù)要點(diǎn)

1.投擲方法分為：

(1)橫向型

(2)后向型

(3)旋轉(zhuǎn)式。

2.持球的方法分為：

(1)三指型

(2)四指型

(3)五指型。(持球時(shí)，鉛球的重心要放在手的中心，手指要等間距。)

3.持球要求的要點(diǎn)：

(1)進(jìn)入推動(dòng)動(dòng)作時(shí)保持穩(wěn)定狀態(tài)。

(2)在最合適的加力狀態(tài)下持球(手臂不小于45度)。

(3)保持輕松。

4.滑步的預(yù)備動(dòng)作

(1)重量落在右腳上，保持平衡。

(2)下蹲時(shí)保持平衡。

滑動(dòng)

(1)滑行時(shí)，整個(gè)鞋底要承受重心的移動(dòng)。

(2)使右腳盡快著地于身體下方。

(3)左臂盡量后伸，避免身體過(guò)早伸展。

(4)上半身要以放松的形態(tài)運(yùn)動(dòng)，但右腳著地時(shí)軀干要收緊。

6.推動(dòng)姿勢(shì)

(1)使身體干燥，形成扭曲狀態(tài)。

(2)保持正確的姿勢(shì)。

(3)左臂位于身體前方。

7.推球

(1)有效地將右腿的蹬踏力傳遞給鉛球(

(2)固定左腿，增加右腿的蹬踏力。

(3)抓住球的重心，以最合理的角度推出。

8.跟進(jìn)行動(dòng)和保持平衡

(1)盡量增加后續(xù)動(dòng)作的幅度。

(2)停止體育鍛煉，避免犯規(guī)。

(3)追蹤鉛球的飛行軌跡，并確定方向是否正確。

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推鉛球技術(shù)主要有原地推鉛球、原地側(cè)滑推鉛球、原地側(cè)滑推鉛球、側(cè)滑推鉛球、背向滑步推鉛球和旋轉(zhuǎn)推鉛球。

根據(jù)順序，它可以反映的階段和高度