做月子可以吃什么水果？分娩期間需要充足的營養(yǎng)。坐月子期間可以吃很多種水果，獼猴桃、榴蓮、蘋果、木瓜、橄欖、葡萄、菠蘿、香蕉、桂圓、山楂等。這些既能補充身體所需的維生素和礦物質，又能促進產后恢復。需要注

做月子可以吃什么水果？

分娩期間需要充足的營養(yǎng)。坐月子期間可以吃很多種水果，獼猴桃、榴蓮、蘋果、木瓜、橄欖、葡萄、菠蘿、香蕉、桂圓、山楂等。這些既能補充身體所需的維生素和礦物質，又能促進產后恢復。需要注意的是，不要吃太多的寒性水果，尤其是產后的前幾天，脾胃虛弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。

月子中能吃的水果？

女性在坐月子期間也可以吃大部分水果，如蘋果、香蕉、梨、葡萄等。但吃水果時，盡量蒸熟后再吃，以免著涼，或者將香蕉煮成粥，有助于產婦排便。除了吃這些水果，還要補充大量的新鮮蔬菜，喝一些排骨湯、雞湯，有助于母乳喂養(yǎng)。

月子里可以吃什么水果？

月子里，只要不是良性水果，適量吃是可以的。比如蘋果、榴蓮、桂圓等都不是寒性水果，可以吃。月子里需要注意日常生活的規(guī)律，不要吃辛辣刺激性的食物，營養(yǎng)需要搭配均衡的質量，促進乳汁分泌，促進身體的恢復。

坐月子能吃哪些水果？

坐月子期間可以吃水果。因為產后身體非常虛弱，所以要注意保證充足的營養(yǎng)。平時可以吃蘋果、荔枝、大棗、葡萄、香蕉等。適當，并避免吃生冷的水果。還可以喝一些小米粥、排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯等。坐月子期間，也不要吃辣椒等刺激性食物。

坐月子吃什么水果好？

獼猴桃、葡萄、蘋果、木瓜、山楂、櫻桃、草莓都是不錯的選擇。有人認為水果是涼性食物，生完孩子后，媽媽會感冒生病。事實上，有選擇地吃水果，對補充營養(yǎng)、促進產后恢復、預防便秘都很有幫助。坐月子后可以吃水果。水果富含維生素、礦物質、纖維素、果膠、有機酸等成分。產后吃水果有些壓力。可以根據(jù)自己的體質來選擇。

水果的四性指的是寒、涼、溫、熱四種屬性。寒性體質的媽媽可以多吃熱性水果。相反，體質偏熱的媽媽可以多吃涼性的水果。水果是有益的，但你不應該一次吃太多。每天吃1-2個為宜。

坐月可以吃哪些水果？

坐月子期間，可以吃一些蘋果、橘子等。其中含有豐富的維生素C，可以增強身體免疫力，但也不要吃太多，更不要吃冰鎮(zhèn)水果，以免引起腹痛。除此之外，給哺乳期的媽媽吃一些寒性的水果，也可能會讓寶寶拉肚子，所以坐月子期間要多吃溫熱的食物。

產后可以吃什么水果？

產后可以吃的水果有很多，蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果、橙子、葡萄等。但也要注意食用時將水果用熱水加熱，加熱后再讓產婦食用，以免產婦食用涼性水果引起胃部不適。坐月子期間也要注意不要吃一些辛辣的食物，也容易上火。