強(qiáng)直性脊柱炎，能練瑜伽嗎？強(qiáng)直性脊柱炎，可以練瑜伽，但是要注意做一些簡單的動(dòng)作，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)或者高難度的身體動(dòng)作，以免引起身體不適。強(qiáng)直性脊椎炎可引起背痛和晨僵，可引起炎性疼痛。有頸椎病能練瑜伽嗎？

強(qiáng)直性脊柱炎，能練瑜伽嗎？

強(qiáng)直性脊柱炎，可以練瑜伽，但是要注意做一些簡單的動(dòng)作，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)或者高難度的身體動(dòng)作，以免引起身體不適。強(qiáng)直性脊椎炎可引起背痛和晨僵，可引起炎性疼痛。

有頸椎病能練瑜伽嗎？

有頸椎病也可以練瑜伽，因?yàn)殍べな且环N非常好的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。但是，運(yùn)動(dòng)初期不要用太難的動(dòng)作。你應(yīng)該開始選擇一些簡單的運(yùn)動(dòng)，頸椎病也可以通過牽引來緩解。平時(shí)一定要注意休息好，不要經(jīng)常久坐或者低頭。

瑜伽能緩解頸椎病嗎？

做瑜伽可以治療一些頸椎病，比如單純性頸椎痛，僵硬性頸椎病。做瑜伽屈伸運(yùn)動(dòng)后，能有效緩解頸部肌肉緊張，增加頸椎血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝產(chǎn)物的吸收，對(duì)頸椎病有明顯療效。但對(duì)神經(jīng)根型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、脊髓型頸椎病無影響，有時(shí)還可能導(dǎo)致病情加重。

頸椎不好能練瑜伽嗎？

瑜伽可以適當(dāng)做。如果是慢性椎間盤突出或者處于癥狀緩解期，適當(dāng)?shù)蔫べだ旆潘捎?xùn)練可以有效促進(jìn)頸椎間盤突出的恢復(fù)。如果是頸椎周圍軟組織疾病患者，也可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練，改善軟組織的血液循環(huán)，從而促進(jìn)恢復(fù)。

頸椎病什么運(yùn)動(dòng)好？

平時(shí)要注意體態(tài)，坐直走路，挺胸，避免長時(shí)間彎腰，少玩手機(jī)電腦，長時(shí)間工作，站起來活動(dòng)活動(dòng)脖子，每天早晚堅(jiān)持拉單杠或做俯臥撐，有助于恢復(fù)頸部肌肉力量和生理曲度，御寒保暖，避免外傷。頸椎疾病容易引起的頭暈、頭痛、上肢不適等癥狀，可以給予瑜伽練習(xí)，對(duì)治療頸椎有效。

腰椎間盤突出癥病人能不能練瑜伽？

腰椎間盤突出患者不能練瑜伽。瑜伽主要是通過不斷增加人體關(guān)節(jié)的活動(dòng)度來提高身體的柔韌性。腰椎間盤突出建議臥床休息，快速緩解疼痛。建議在專業(yè)康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的鍛煉。