每天喝茶能夠起到減肥嗎？喝茶減肥也不是不可以，但是首先我想陳述一個觀點。喝茶減肥只是一種輔助手段，就像你想增肌一樣，健身運動的同時吃蛋白粉是一種輔助手段。如果想通過喝茶減肥，還需要增加運動量，等等。我

每天喝茶能夠起到減肥嗎？

喝茶減肥也不是不可以，但是首先我想陳述一個觀點。喝茶減肥只是一種輔助手段，就像你想增肌一樣，健身運動的同時吃蛋白粉是一種輔助手段。如果想通過喝茶減肥，還需要增加運動量，等等。

我簡單說一下喝茶對減肥的輔助作用。

第一：想喝茶減肥，一定要控制飲食，因為茶有消食和飽腹的作用，喝茶后容易餓。餓了之后不控制，喝完茶就會越來越胖。

第二：如果你想通過喝茶減肥，你必須每天喝大量的茶。那么我建議你多喝后發(fā)酵茶，比如老茶、紅茶、熟茶等。這樣的茶對胃的刺激會小一些。如果每天喝大量刺激性強的茶，體重會下降，身體會更差。

第三：保持良好的作息規(guī)律。如果總是熬夜，即使體重不高，也容易浮腫。讓你的身體自己照顧自己，你的新陳代謝還是需要一個好的作息規(guī)律。

通過養(yǎng)成良好的習(xí)慣，控制飲食，喝一些對身體沒有負擔的茶，是有可能瘦下來的。我是老盧。我已經(jīng)泡茶十多年了。常年在西雙版納，臨滄，德宏等各大茶山旅游。以上均為我個人觀點，僅供參考，歡迎與我交流。

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每天喝茶可以起到減肥的作用，每天喝綠茶可以清理腸道。減肥一定要科學(xué)合理的減肥。單純依靠喝茶來減肥是比較弱的。一定要結(jié)合合理的飲食，加強鍛煉，對身體有好處，也能起到減肥美體的作用。喝茶也是根據(jù)體質(zhì)不同，所喝的茶的性質(zhì)不同。