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騎馬舞教學(xué)(騎馬要領(lǐng)及應(yīng)用技術(shù)?)

騎馬舞看啥?可以看騎馬舞的節(jié)奏和韻律,聽騎馬舞的伴奏音樂。騎馬要領(lǐng)及應(yīng)用技術(shù)?一是騎行前系好腰身,防止馬鞍滾動(dòng);二、騎馬的姿勢(shì):握緊韁繩,雙腳前爪踩在馬鐙上,蹬力相同。臀部不要坐得太穩(wěn),隨著馬的步伐晃

騎馬舞教學(xué)(騎馬要領(lǐng)及應(yīng)用技術(shù)?)

騎馬舞看啥?

可以看騎馬舞的節(jié)奏和韻律,聽騎馬舞的伴奏音樂。

騎馬要領(lǐng)及應(yīng)用技術(shù)?

一是騎行前系好腰身,防止馬鞍滾動(dòng);

二、騎馬的姿勢(shì):握緊韁繩,雙腳前爪踩在馬鐙上,蹬力相同。臀部不要坐得太穩(wěn),隨著馬的步伐晃動(dòng)身體。

三、控制方法:雙手緊握韁繩,左轉(zhuǎn)左拉,右轉(zhuǎn)右拉,停車時(shí)雙手拉緊韁繩。

騎馬的六大要素

要領(lǐng)之一:馬是有靈性的動(dòng)物。他們能辨別善惡。所以在你上馬之前,你要接近它,撫摸它,給它刷毛或者喂它草料,讓它知道你,喜歡你,最后讓它聽從你的安排。

第二點(diǎn):接近馬的時(shí)候,要正面對(duì)著它,千萬(wàn)不要從后面走。如果馬對(duì)你不友好,突然絆倒踢你,后果不堪設(shè)想。

要領(lǐng)三:騎馬時(shí),著裝要合理。最好穿馬靴和馬褲,戴帽子保護(hù)頭部。如果沒有馬靴和馬褲,可以穿厚一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)靴或者牛仔褲。

要領(lǐng)四:不要輕易上馬,莽撞會(huì)惹禍上身。不要一到那里就想飛奔。你要在耐心的聽從教練的指導(dǎo),完全掌握騎行技巧后,再慢慢的快速練習(xí)。

技巧五:騎馬時(shí),要放松,不要拉緊韁繩。韁繩收緊了。第一,馬不會(huì)跑;第二,它會(huì)抬起前腿,把你抬下馬來(lái)。如果想讓馬停下來(lái),可以慢慢收緊韁繩,直到馬停下來(lái)。

第六點(diǎn):當(dāng)你只是騎馬的時(shí)候,不要像賽馬的騎師一樣。站在馬鐙上疾馳是很危險(xiǎn)的。如果你失去重心,你就會(huì)摔倒。所以,一定要坐在馬鞍上,這樣才安全。

教你騎馬技巧--如何上下馬?

上下馬是騎行最基本的動(dòng)作,也有一些技巧在里面。掌握上下馬的技巧,能給人一種豪邁的感覺?,F(xiàn)在就來(lái)看看和我上下車的秘訣吧。

在準(zhǔn)備上馬之前,騎手站在馬的左肩前,面向斜后方。

騎馬是什么姿勢(shì)?

騎馬的姿勢(shì)有點(diǎn)像傳統(tǒng)功夫里的扎馬步!兩腳踩在馬的兩側(cè),雙手握住胸前的韁繩保持身體平衡,眼睛看著前方,注意周圍的情況。

傳統(tǒng)功夫中,雙腳與肩同寬,雙腿呈90度蹲下,挺胸收腹向前,雙手放在腰上或平伸在胸前。

騎馬是什么姿勢(shì)?

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1.保持耳朵、肩膀、臀部和腳跟在同一垂直線上;

2.保持頭部和脊柱自然直立;

3.放松肩膀;

4.抬頭挺胸(不要總看底下的馬);

5.上臂是垂直的;

6.肘關(guān)節(jié)應(yīng)有明顯彎曲;

7.手腕完整;

8.肘、腕、馬嘴應(yīng)在同一直線上;

9.重量要均勻分布在坐骨上;

10.腿要自然下垂;

11.膝蓋放松;

12.小腿腓肌要穩(wěn)穩(wěn)地放在馬的兩側(cè);

13.放松雙腳;

14.腳在騎乘之下;

15.腳踏板;

16.高跟鞋比腳趾好。