即食燕麥片最簡(jiǎn)單的十種吃法？即食燕麥片可以搭配牛奶燕麥片、雞蛋燕麥片湯、水果燕麥片酸奶、椰子燕麥片南瓜餅、蘋果蔓越莓燕麥片、青椒番茄燕麥片等食用。首先，牛奶燕麥片用燕麥片煮牛奶燕麥片需要燕麥片30g，

即食燕麥片最簡(jiǎn)單的十種吃法？

即食燕麥片可以搭配牛奶燕麥片、雞蛋燕麥片湯、水果燕麥片酸奶、椰子燕麥片南瓜餅、蘋果蔓越莓燕麥片、青椒番茄燕麥片等食用。

首先，牛奶燕麥片

用燕麥片煮牛奶燕麥片需要燕麥片30g，白糖20g，牛奶200g。提前將準(zhǔn)備好的燕麥片用清水洗凈，然后放入水中浸泡半小時(shí)。取出后，加入少量水煮沸。然后加入調(diào)好的牛奶和白糖，小火煮15分鐘。煮好后取出奶香濃郁的燕麥片。

二、雞蛋燕麥粥湯

雞蛋和燕麥也是理想的搭配。一起使用時(shí)，可先在鍋中加熱少量水，燒開后，將雞蛋敲入鍋中，直至變成蛋花，加入少量食用鹽調(diào)味，然后在另一個(gè)大碗中放入適量即食燕麥片等蛋湯，煮好后取出，直接倒入燕麥片碗中，攪拌均勻后即可食用。

三、水果燕麥酸奶

材料：蘋果、雪梨、葡萄、酸奶200毫升、燕麥150克。

流程：將生水果切塊放在盤子里，倒入200ml酸奶中，攪拌均勻。燕麥泡好后，也可以拌在酸奶里吃。

第四，椰子燕麥南瓜蛋糕

材料：南瓜1個(gè)，燕麥片，糯米粉，少量椰子。

流程：

1.南瓜去皮，蒸熟，用勺子壓成南瓜泥。

2.將軟燕麥片和適量糯米粉浸泡在南瓜泥中，揉成南瓜面團(tuán)。

3.將面團(tuán)分成小份，揉成小餅，鍋中加入少量油，放入南瓜餅。

4.小火煎至一面金黃，翻面，煎至兩面金黃。趁熱撒上一層椰蓉。

5.蘋果蔓越莓烤燕麥

材料：牛奶130毫升，即食燕麥50克，雞蛋1個(gè)，蘋果半個(gè)，椰子和干果適量。

流程：

1.將雞蛋、牛奶和燕麥片倒入烘焙碗中，攪拌均勻。

2.撒一點(diǎn)椰子進(jìn)去，攪拌均勻。

3.然后把蘋果切片放進(jìn)去，攪拌均勻。

4.撒上喜歡的干果，如核桃仁、黑加侖、蔓越莓干、藍(lán)莓干、松子等。外面撒一層椰子。

5.放入烤箱，180度烤20-25分鐘。

第六，青椒番茄烤燕麥

材料：雞蛋1個(gè)、牛奶100毫升、燕麥片40克、西紅柿1個(gè)、奶酪1片、黑胡椒1個(gè)、青椒1個(gè)。

流程：

1.將雞蛋放入烘焙碗中，加入適量的鹽、黑胡椒和糖，然后將牛奶混合均勻。

2.參與燕麥攪拌均勻。

3.將青椒、西紅柿和奶酪切成小塊。切好后，把這些東西全部攪拌成蛋奶。

4.烤箱200度預(yù)熱基層10分鐘，190度烤基層20分鐘。