養(yǎng)生太極掌第一套背向口令？太極拳第一套39式養(yǎng)生密碼如下：第一段：真人采氣，托換，入店行竊，推華山，白馬磨。巧妙的縫衣針，春風(fēng)甩柳，蒼鷹打尖，蒼鷹打尖。第二段訪峰，躲臥龍，轉(zhuǎn)舵，坐晏子巢，松鵲尾，睡羅

養(yǎng)生太極掌第一套背向口令？

太極拳第一套39式養(yǎng)生密碼如下：

第一段：

真人采氣，托換，入店行竊，推華山，白馬磨。

巧妙的縫衣針，春風(fēng)甩柳，蒼鷹打尖，蒼鷹打尖。

第二段

訪峰，躲臥龍，轉(zhuǎn)舵，坐晏子巢，松鵲尾，睡羅漢。

分野馬鬃，峰上查脈，臥龍藏，轉(zhuǎn)舵，掀衣袍。

像公雞一樣用一條腿站立

第三段

手挑簾，孤雁出群，二龍戲珠，昭君捉蝶。

母雞保護(hù)幼雛，氣息回歸。

第四段

開合氣歸元，宿鳥投林，巧穿針，蕩柳。

鷹噎，風(fēng)蕩蓮花，盜羊，推焰，鞭馬步。

母雞護(hù)雛，收氣歸本。

在古導(dǎo)、氣功、太極拳等各種健身技術(shù)的基礎(chǔ)上。守太極掌是以易學(xué)哲學(xué)和中醫(yī)陰陽五行理論為基礎(chǔ)，以疏通經(jīng)絡(luò)，銷售氣血，收集日月精華為手段。它以平緩、緩慢、持續(xù)的行走、擺動、碾轉(zhuǎn)、變化、協(xié)調(diào)自然為鍛煉形式，以“天人合一”、“人與社會相關(guān)”、“身心合一”為鍛煉內(nèi)容

養(yǎng)生太極掌有#34形養(yǎng)生術(shù)，如#34形養(yǎng)心、無病、保健長壽、# 34形養(yǎng)生術(shù)。在古導(dǎo)、氣功、太極拳等各種健身技術(shù)的基礎(chǔ)上。守太極掌是以易學(xué)哲學(xué)和中醫(yī)陰陽五行理論為基礎(chǔ)，以疏通經(jīng)絡(luò)，銷售氣血，收集日月精華為手段。它以平緩、緩慢、持續(xù)的行走、擺動、碾轉(zhuǎn)、變化、協(xié)調(diào)自然為鍛煉形式，以“天人合一”、“人與社會相關(guān)”、“身心合一”為鍛煉內(nèi)容

養(yǎng)生太極掌有#34形養(yǎng)生術(shù)，如#34形養(yǎng)心、無病、保健長壽、# 34形養(yǎng)生術(shù)。太極拳的孩子們練習(xí)太極拳來增強(qiáng)他們的健康，大腦和智力。

現(xiàn)在生活條件好了很多，養(yǎng)生成了很多人的追求。練太極拳不花錢也能取得好的效果。為什么不呢？希望大家都健康。

太極掌第一套口訣？

養(yǎng)生太極掌第一套拳譜及自編曲式

1.真人收集氣體

通過支撐木柱所支撐的橫梁來代替木柱

帶著(路過的某物)逃走

張退華山

白馬頭

婦女巧妙的針線活

春風(fēng)和威洛

蒼鷹捏

2.脈搏呈峰值。

臥龍藏

向前轉(zhuǎn)向

嚴(yán)啟超

喜鵲舒威

羅漢安眠。

野馬鬃毛

上峰脈診

臥龍藏

向前轉(zhuǎn)向

掀起長袍

3.捂住你的手，拉窗簾

大雁獨(dú)自成群結(jié)隊(duì)。

兩條龍對面，戲正在打一個球。

昭君捉蝴蝶

母雞育雛保護(hù)

齊Xi桂苑

4.打開和關(guān)閉空氣。

齊Xi桂苑

扔鳥森林

婦女巧妙的針線活

春風(fēng)和威洛

蒼鷹捏

迎風(fēng)荷花

交叉拍手

帶著(路過的某物)逃走

使暴風(fēng)雨更加猛烈

騎馬單鞭

母雞育雛保護(hù)

氣體回收和返回