低嘌呤魚(yú)前十名？嘌呤含量低的魚(yú)有三文魚(yú)、桂花魚(yú)、鰻魚(yú)，但沒(méi)有嘌呤含量最低的魚(yú)這一說(shuō)。鮭魚(yú)的嘌呤含量為30-75毫克；每100克魚(yú)；鱖魚(yú)嘌呤含量為每100克魚(yú)55毫克；黃鱔的嘌呤含量為92.8mg/10

低嘌呤魚(yú)前十名？

嘌呤含量低的魚(yú)有三文魚(yú)、桂花魚(yú)、鰻魚(yú)，但沒(méi)有嘌呤含量最低的魚(yú)這一說(shuō)。

鮭魚(yú)的嘌呤含量為30-75毫克；每100克魚(yú)；鱖魚(yú)嘌呤含量為每100克魚(yú)55毫克；黃鱔的嘌呤含量為92.8mg/100g魚(yú)，屬于嘌呤含量相對(duì)較低的魚(yú)類(lèi)。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，鳳尾魚(yú)、沙丁魚(yú)、鱸魚(yú)等魚(yú)、蝦、貝類(lèi)等水產(chǎn)品的嘌呤含量還是很高的。

嘌呤高的食物有哪些？

我是骨科的徐思月醫(yī)生。我來(lái)回答你的問(wèn)題。

嘌呤是體內(nèi)尿酸鹽的前體。雖然食物攝入的嘌呤只占尿酸鹽來(lái)源的20%左右。但是飲食也會(huì)對(duì)痛風(fēng)產(chǎn)生影響。我來(lái)列出高嘌呤食物清單：

1.嘌呤含量極高的食物：每100g含150-1000mg。

動(dòng)物內(nèi)臟：肝、腦、腎、牛羊肚子、胰腺；

魚(yú)類(lèi)：沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、魚(yú)子；

飲食：濃湯、瘦肉湯、濃湯。

嘌呤高的食物有哪些？

不知道截圖是否清楚，如果不清楚可以問(wèn)一下。

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第一類(lèi)：含嘌呤最多的食物(每100克含150-1000毫克嘌呤)

肝、腦、腎、牛羊肚、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、魚(yú)、胰臟、濃湯、肉精、濃肉汁。

第二類(lèi)：嘌呤多的食物(每100g含75 ~ 150mg嘌呤)扁豆、干豆、干豌豆、鯉魚(yú)、鱈魚(yú)、大比目魚(yú)、鱸魚(yú)、貝類(lèi)水產(chǎn)品、熏火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、、鴿子、鴨、野鴨、鵪鶉、鵝、羊肉等。

嘌呤高的食物有哪些？

嘌呤主要是一些動(dòng)物性食物、海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟，如牛羊肉、狗肉、大閘蟹、豬肝豬腎等。如果尿酸高或者緩解風(fēng)濕疼痛的人盡量少吃，平時(shí)多吃堿性蔬菜，對(duì)身體有好處。堿性蔬菜有海帶、、木耳、紫菜、蘑菇、生菜、菜花等。平時(shí)喝溫開(kāi)水稀釋血液，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助尿酸排泄。

低嘌呤海魚(yú)有哪些？

嘌呤含量低的魚(yú)類(lèi)有三文魚(yú)、桂花魚(yú)、鰻魚(yú)等。

鮭魚(yú)的嘌呤含量為30-75毫克；每100克魚(yú)；鱖魚(yú)嘌呤含量為每100克魚(yú)55毫克；黃鱔的嘌呤含量為92.8mg/100g魚(yú)，屬于嘌呤含量相對(duì)較低的魚(yú)類(lèi)。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，鳳尾魚(yú)、沙丁魚(yú)、鱸魚(yú)等魚(yú)、蝦、貝類(lèi)等水產(chǎn)品的嘌呤含量還是很高的。

低嘌呤海魚(yú)有哪些？

低嘌呤海魚(yú)有鯖魚(yú)、鯡魚(yú)、三文魚(yú)、桂花等。嘌呤含量低。

而嘌呤含量高的海產(chǎn)品，每100克食物中含有100-1000毫克的漂浮物。海鮮中含有嘌呤含量較低的食物，每100克食物中嘌呤不到75毫克。但人體內(nèi)嘌呤過(guò)高，血液中尿酸失衡，會(huì)引起痛風(fēng)。

如果是痛風(fēng)，最好吃桂花魚(yú)或者三文魚(yú)，因?yàn)樗鼈兊泥堰屎勘容^低。

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海中的鯖魚(yú)、鳳尾魚(yú)、金槍魚(yú)、小魚(yú)、貝類(lèi)、魚(yú)等嘌呤含量較高。鯖魚(yú)、鯡魚(yú)、三文魚(yú)、小龍蝦、螃蟹、牡蠣嘌呤含量低。