籃球如何練習(xí)投籃？隨著NBA的推廣，籃球產(chǎn)業(yè)發(fā)展越來(lái)越快。最近有很多路人舉辦的一對(duì)一比賽。相信很多球迷朋友已經(jīng)上癮了，很多人喜歡籃球。這篇短文旨在幫助新手熟悉投籃，所以籃球大神們跳過(guò)它也不錯(cuò)?；@球如何

籃球如何練習(xí)投籃？

隨著NBA的推廣，籃球產(chǎn)業(yè)發(fā)展越來(lái)越快。最近有很多路人舉辦的一對(duì)一比賽。相信很多球迷朋友已經(jīng)上癮了，很多人喜歡籃球。這篇短文旨在幫助新手熟悉投籃，所以籃球大神們跳過(guò)它也不錯(cuò)。

籃球如何練習(xí)投籃？

首先，學(xué)什么都一樣，不能急于求成，尤其是射擊。你要先學(xué)會(huì)站起來(lái)，學(xué)走路的時(shí)候要越來(lái)越自覺(jué)的思考，這樣才能進(jìn)步。

射擊姿勢(shì)和基本功訓(xùn)練是核心。剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候，一定要注意正確的射擊姿勢(shì)，身體各個(gè)部位都要學(xué)習(xí)到位。

剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，可以走兩側(cè)到罰球線的各個(gè)位置單手練習(xí)投籃。注意手肘90度，用手指挑球，注意弧度。你可以每天給自己制定一個(gè)計(jì)劃，每個(gè)點(diǎn)拍多少次。堅(jiān)持下去，一定會(huì)有效果。

單手練習(xí)后，就可以正常練習(xí)投籃了。不要離籃筐太遠(yuǎn)。一開(kāi)始可以練習(xí)腳尖投籃，逐步提高。每次拍攝后發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，都要及時(shí)糾正。慢慢的，你的投籃信心就有了。

練習(xí)的時(shí)候，可以找一個(gè)小伙伴，讓他把球傳給你，然后你就可以接住球扔出去。注意姿勢(shì)要正確，出手要快。

雙手胸前投籃五種訓(xùn)練方法？

1.動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作的關(guān)鍵在于掌握膝蓋、腳、腰腹拉伸。伸臂放球時(shí)手腕和手指用力的一致性、協(xié)調(diào)性和連貫性。

2、易犯錯(cuò)誤：不正確的持球技術(shù)，手肘伸直手臂僵硬。投籃時(shí)兩手不一致，手臂伸得不夠。

3.糾正方法3360強(qiáng)調(diào)正確的持球方法。投籃時(shí)，蹬地，拉伸腰腹，伸展手臂。

4.投籃練習(xí)法：近距離定點(diǎn)投籃，慢速投籃(適合初學(xué)者)。兩人一組投籃。投籃后，你搶籃板球，把球傳給另一個(gè)人，同時(shí)揮動(dòng)手臂干擾他的投籃(被動(dòng)防守)，配合投籃練習(xí)(傳球、掩護(hù)、配合、快攻等。).

籃球投籃技巧及訓(xùn)練方法？

1.左右腳側(cè)跳后投籃，增加身體控制力和腳踝力量。

2.前后一腳投籃，訓(xùn)練投籃節(jié)奏感。跳回來(lái)的時(shí)候注意保持我們的重心穩(wěn)定，然后出手。

3.轉(zhuǎn)、跳、旋轉(zhuǎn)360拍攝。每個(gè)動(dòng)作持續(xù)一分鐘，每一個(gè)鏡頭都要專注一致。

4.練習(xí)完后，你可以去罰球線檢查你的投籃。目標(biāo)是穩(wěn)扎穩(wěn)打，連續(xù)五次破網(wǎng)。

籃球投籃教學(xué)及訓(xùn)練方法(中文字幕)？

1、擺正拍攝姿勢(shì)。

規(guī)律的投籃姿勢(shì)是提高投籃命中率的關(guān)鍵，所以一定要伸直手，協(xié)調(diào)身體重心。一般來(lái)說(shuō)，持球時(shí)以右手為主，左手為輔(習(xí)慣用左手的人則相反)。右手持球，手指自然分開(kāi)。

腋窩、手肘內(nèi)側(cè)、右手背和前臂連接處應(yīng)成直角或接近直角。把你的左手稍微放在籃球的邊上，以保證它的穩(wěn)定性。上半身挺直，不要聳肩，腳自然落地。兩腳之間的距離與肩同寬。投球的時(shí)候可以跳，但是還是要挺直身體，保持重心穩(wěn)定。只有練出正確的姿勢(shì)，投籃命中率才能上去。

2.掌握拍攝力度和方向。

投球時(shí)也要注意右手向前推球的力度和左手把握的方向。你右手的力量取決于你投球位置和籃筐之間的距離。投球時(shí)要用手掌撥球，使籃球在空中擺動(dòng)，這樣命中率更高。

投球后伸直右臂。還要掌握左手的輔助功能，控制球的運(yùn)行方向，投在籃筐前面。投球時(shí)，盡量把球投得高一些，這和數(shù)學(xué)中的拋物線很像。時(shí)間久了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)同一個(gè)落點(diǎn)，即籃筐。T

掌握練習(xí)方法。熟能生巧。想提高命中率還是要多練習(xí)投籃。給自己設(shè)定一個(gè)每天的量，以及在不同的位置投多少球。不能只靠自己練，要多和高人打比賽，才能在激烈的對(duì)抗中練好投籃。

5.永遠(yuǎn)相信自己。

投籃的時(shí)候，很重要的一點(diǎn)是自信，投球要果斷，姿勢(shì)要規(guī)范，投出的球一樣，不要怕輸。沒(méi)有人的籃球命中率永遠(yuǎn)是100%。相信自己，敢于出手，你就能贏，提高你的命中率。