坐月子能吃清補(bǔ)涼燉雞湯？坐月子期間可以用清補(bǔ)涼燉雞湯。產(chǎn)后女性身體狀況相對(duì)較差。用雞湯補(bǔ)血，還可以提高身體免疫力，促進(jìn)身體的恢復(fù)。建議少食多餐，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，多吃溫性食物，觀察惡露變化，但不要感冒，

坐月子能吃清補(bǔ)涼燉雞湯？

坐月子期間可以用清補(bǔ)涼燉雞湯。產(chǎn)后女性身體狀況相對(duì)較差。用雞湯補(bǔ)血，還可以提高身體免疫力，促進(jìn)身體的恢復(fù)。建議少食多餐，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，多吃溫性食物，觀察惡露變化，但不要感冒，預(yù)防貧血，注意衛(wèi)生。

坐月子吃炒菜好還是燉菜好？

坐月子的產(chǎn)婦，產(chǎn)后十天才能吃燉菜。尤其是燉烏骨雞。燉的時(shí)間越長(zhǎng)，越軟越爛，有利于產(chǎn)婦吸收。在恢復(fù)期，產(chǎn)婦一定要做好容易消化吸收的燉肉。由于烹飪時(shí)間短，三分熟烹飪不適合產(chǎn)婦。

坐月子吃炒菜好還是燉菜好？

燉肉更好，

坐月子期間，要盡量列出飲食，少鹽少油。煮的話會(huì)比燉的油多。

而且牙齒的口腔要保護(hù)好，不能又硬又冷。燉菜比較糊，比較辣。燉肉燉雞也可以多喝湯滋補(bǔ)身體和乳汁。

到了月底就可以吃炒菜了，補(bǔ)好了身體才能吸收。

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不管怎樣。

月子里的產(chǎn)婦飲食要多樣化，吃炒菜是可以的。只是在烹飪的過程中，要注意做到軟爛，有利于產(chǎn)婦胃腸道的消化。產(chǎn)婦在飲食上要注意多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的高蛋白食物。如魚、肉、蛋、乳制品、豆制品等。烹飪上，應(yīng)以燉為主。食物要做軟爛，有利于產(chǎn)婦胃腸道吸收。多喝湯，多喝溫開水，有利于乳汁的分泌。

坐月子吃炒菜好還是燉菜好？

不管怎樣。

有人說要吃燉菜，不要炒菜。其實(shí)挺好的。不管是煮還是燉，都要注意。調(diào)料不要放太多，不要太咸、太油膩、太辣等。不要太油膩，保證產(chǎn)婦一直有好胃口，同時(shí)避免太咸太辣影響母乳。如果產(chǎn)婦只吃燉肉，時(shí)間長(zhǎng)了首先會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)平衡，第二個(gè)產(chǎn)婦會(huì)慢慢吃膩，胃口不好。因此，產(chǎn)婦經(jīng)常燉湯、燉菜、炒時(shí)令蔬菜，甚至一些各種口味的涼菜，都是保證營(yíng)養(yǎng)均衡的好辦法。

月子湯燉好還是煲湯好？

你好，坐月子后最好喝燉湯。時(shí)間長(zhǎng)了湯味道好又有營(yíng)養(yǎng)。吃的時(shí)候最好和肉一起吃，因?yàn)槿獾臓I(yíng)養(yǎng)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于湯的。

新生媽媽的能量、營(yíng)養(yǎng)、體力大大流失，可以經(jīng)常燉魚湯、雞湯，用雞蛋等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物來補(bǔ)充。