劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈怎么辦？如果情況不是很?chē)?yán)重，短暫休息后會(huì)逐漸恢復(fù)正常。如果頭暈嚴(yán)重，最好及時(shí)去醫(yī)院治療。平時(shí)要注意適量運(yùn)動(dòng)，不要太劇烈，但是可以每天保持一定的運(yùn)動(dòng)處方，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)的全

劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈怎么辦？

如果情況不是很?chē)?yán)重，短暫休息后會(huì)逐漸恢復(fù)正常。如果頭暈嚴(yán)重，最好及時(shí)去醫(yī)院治療。平時(shí)要注意適量運(yùn)動(dòng)，不要太劇烈，但是可以每天保持一定的運(yùn)動(dòng)處方，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充，不要吃太多生冷的食物。

為什么劇烈運(yùn)動(dòng)后經(jīng)常頭暈？

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中血液流速會(huì)更快，也會(huì)造成頭部暫時(shí)缺氧，容易引起頭暈。但有些患者患有貧血，所以劇烈運(yùn)動(dòng)后也會(huì)引起頭暈。所以平時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要多吃食物和水來(lái)補(bǔ)充。

運(yùn)動(dòng)過(guò)后頭暈怎么辦？

運(yùn)動(dòng)后頭暈的癥狀主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度，導(dǎo)致心率加快，血壓升高。建議運(yùn)動(dòng)后不要馬上坐下休息。你可以走幾分鐘，然后坐下來(lái)休息。頭暈多數(shù)情況下可以緩解。