吃蘋果可以減肥嗎？吃蘋果有減肥的作用。蘋果減肥法是一種三天只吃蘋果的減肥方法。一般來說，每天吃2-3個(gè)蘋果。吃蘋果減肥后，人的胃會(huì)暫時(shí)脆弱，因?yàn)檫B續(xù)三天沒有吃各種食物。蘋果富含人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠

吃蘋果可以減肥嗎？

吃蘋果有減肥的作用。蘋果減肥法是一種三天只吃蘋果的減肥方法。一般來說，每天吃2-3個(gè)蘋果。吃蘋果減肥后，人的胃會(huì)暫時(shí)脆弱，因?yàn)檫B續(xù)三天沒有吃各種食物。蘋果富含人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠滿足人體的正常需求。另外，用蘋果減肥等于對(duì)身體的消化系統(tǒng)進(jìn)行了一般的清洗，所以靠蘋果減肥一次就能恢復(fù)身材是不現(xiàn)實(shí)的。

蘋果香蕉減肥確方法？

蘋果減肥法，即三天只吃蘋果或香蕉，是一種減肥方法。這個(gè)瘦身方法很簡(jiǎn)單。你只需要吃蘋果或香蕉，喝3天白開水。理論上，每個(gè)周期可以減掉3到5公斤。

當(dāng)然，香蕉蘋果減肥法只是一個(gè)階段性的實(shí)施方法，可以一周兩天，而不是長(zhǎng)期禁食。禁食的目的主要是清理腸道垃圾和毒素，達(dá)到清腸排毒的效果，所以又有“禁食排毒飲食”的說法。總而言之，這是一種健康的減肥方式，對(duì)健康影響不大。

蘋果香蕉減肥確方法？

蒸蘋果和香蕉。每天吃一片。一日三餐餓著肚子。

3天只吃蘋果減肥可以瘦多少斤？

只吃蘋果也能有一定的減肥效果，但是如果長(zhǎng)期用這種方法減肥，也可能對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害，因?yàn)橐矔?huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象。所以建議用更安全的方法減肥，能瘦多少斤取決于每個(gè)人的體質(zhì)差異。