新手投籃的正確姿勢(shì)？拍攝需要我們調(diào)動(dòng)身體的每一個(gè)部位(包括腳、膝蓋、腰、肘、手腕、手指)，需要我們共同努力，保證你的拍攝更加流暢。經(jīng)過(guò)大量的訓(xùn)練，你將成為一名擁有標(biāo)準(zhǔn)射擊動(dòng)作和肌肉記憶的頂級(jí)射手。正確

新手投籃的正確姿勢(shì)？

拍攝需要我們調(diào)動(dòng)身體的每一個(gè)部位(包括腳、膝蓋、腰、肘、手腕、手指)，需要我們共同努力，保證你的拍攝更加流暢。經(jīng)過(guò)大量的訓(xùn)練，你將成為一名擁有標(biāo)準(zhǔn)射擊動(dòng)作和肌肉記憶的頂級(jí)射手。

正確的射擊動(dòng)作分解

1.拍攝前，手掌是張開(kāi)的。用你的手指和手掌觸摸籃球。你的手掌是空的，沒(méi)有碰到球。球和你的手之間要有空隙，這樣擊球可以更柔和，球旋轉(zhuǎn)起來(lái)也更流暢。

2.投籃時(shí)，將球舉過(guò)頭頂，雙手形成倒V字形，確保眼睛不被遮擋。

3.拍攝時(shí)注意右肘、手腕、肩、手成90度(可以根據(jù)習(xí)慣微調(diào)角度)。

4.投籃規(guī)則牛肉：# 34b # 34代表平衡，即投籃時(shí)保持身體平衡；第一個(gè)#34E#34代表眼睛，也就是找到瞄準(zhǔn)點(diǎn)；第二個(gè)#34E#34代表手肘，即投籃時(shí)手肘要始終與地面保持穩(wěn)定的角度；#34F#34代表連續(xù)性，即擊球要流暢、自然、連貫。

5.投籃姿勢(shì)：雙腿分開(kāi)與肩同寬，身體保持穩(wěn)定，膝蓋彎曲或平行站立。在進(jìn)行急停跳投時(shí)，要扣住雙膝，使身體呈沙漏狀，這樣既能幫助球員快速停止，又能給予最大投籃角度的穩(wěn)定性。

6.另一個(gè)特別重要但經(jīng)常被忽視的細(xì)節(jié)：屈膝(屈膝)-收腹(收腹)-下腕(壓腕)。

從庫(kù)里的投籃準(zhǔn)備姿勢(shì)可以看出，屈膝收腹為他的遠(yuǎn)投積蓄了力量。當(dāng)他屈膝時(shí)，他抬起腳跟，前腳支撐全身。投籃時(shí)前腳做小跳，讓身體有上升的力量。投籃時(shí)，身體像彈簧一樣，保持身體垂直，提高投籃速度和準(zhǔn)確性；投籃后手腕和手指同時(shí)下壓，手指主動(dòng)擦球，會(huì)讓籃球的旋轉(zhuǎn)和弧度更高，球進(jìn)入籃筐的概率也在增加，投籃命中率大大提高。

新手投籃的正確姿勢(shì)？

單手拍攝的正確方法：

1.雙腿微曲，左腿右按鈕前后微分。2.左手運(yùn)球過(guò)肩，右手助球。3.投球時(shí)，右腿向前，略超過(guò)左腿。4.手腕成倒V字形，手肘彎曲90度，眼睛從手肘中間一直盯著籃球框。注意，這時(shí)候你的右手不必用力，只是起到助球的作用。5.看籃球框或籃球框頂部的框，投球，確保球離開(kāi)時(shí)右手不碰到籃球比賽。

正確投籃姿勢(shì)口訣？

1.用雙手拍攝

雙手持球和雙手抱胸傳球基本一樣。肘部自然彎曲，將球放在胸前，看著瞄準(zhǔn)點(diǎn)，集中注意力。雙腳前后或左右張開(kāi)，膝蓋微微彎曲，重心落在兩腳之間。

投籃時(shí)，先在雙腳凝視的情況下伸展腰腹，然后向前向上伸展手臂，同時(shí)手腕外翻，拇指輕輕壓球，食指和中指挑球，使球從拇指、食指和中指指尖飛出。出手后腳跟抬起，身體隨著出手方向自然拉伸。

2.單手射擊

單手肩上投籃是現(xiàn)代籃球比賽中廣泛使用的投籃方法，是行走和跳躍時(shí)投籃的基礎(chǔ)。具有擊球點(diǎn)高、易與其他動(dòng)作結(jié)合、不易被防守、可適用于不同位置和距離等優(yōu)點(diǎn)。