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咖啡能減肥嗎 喝純咖啡可以減肥嗎?

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咖啡能減肥嗎 喝純咖啡可以減肥嗎?

喝純咖啡可以減肥嗎?

喝純咖啡也沒有減肥的效果。想要減肥,一般可以通過合理的飲食加上運動來達到健康減肥的效果。比如每天可以多吃一些蛋白質(zhì)較高的食物,包括牛奶、雞蛋、豆制品、瘦肉等。平時要做一些有氧運動,比如騎自行車,慢跑,游泳。