降血壓最好的食物？一般很多食物都有一定的降血壓作用，如芹菜、菊花、、胡蘿卜、洋蔥、黑木耳、蘑菇、蘋果、火龍果、柚子、香蕉、木瓜、獼猴桃、橙子、海帶、紫菜、蝦皮等。但是高血壓患者還是需要長(zhǎng)期服用降壓藥來(lái)

降血壓最好的食物？

一般很多食物都有一定的降血壓作用，如芹菜、菊花、、胡蘿卜、洋蔥、黑木耳、蘑菇、蘋果、火龍果、柚子、香蕉、木瓜、獼猴桃、橙子、海帶、紫菜、蝦皮等。但是高血壓患者還是需要長(zhǎng)期服用降壓藥來(lái)控制血壓，不能只靠食物來(lái)降低血壓。

什么食物對(duì)降血壓有用？

降低血壓的食物是富含鉀、鈣、鈉的食物。多吃綠色蔬菜和新鮮水果，如、油菜、生菜、菜花、西紅柿等。普通小米粥，玉米粉，蕎麥，燕麥片等。多吃大豆、紅豆、綠豆等豆制品是可以的。還可以多吃香蕉、桃子、杏子、紅棗、海帶、紫菜、蘑菇、木耳等。還可以吃一些紅薯和山藥。