牛奶比羊多哪兩大好處？羊奶的營養(yǎng)價值比牛奶高，羊奶比牛奶更有利于人體吸收。1.羊奶含有200多種營養(yǎng)成分和生物活性因子，其中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和各種維生素的總含量高于牛奶。2.羊奶中的乳固形物含量、脂肪含

牛奶比羊多哪兩大好處？

羊奶的營養(yǎng)價值比牛奶高，羊奶比牛奶更有利于人體吸收。

1.羊奶含有200多種營養(yǎng)成分和生物活性因子，其中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和各種維生素的總含量高于牛奶。

2.羊奶中的乳固形物含量、脂肪含量和蛋白質(zhì)含量分別比牛奶高5-10%。

3.羊奶中12種維生素的含量高于牛奶，尤其是維生素B和煙酸，高出一倍。

4.每100克羊奶中的天然鈣含量是牛奶的兩倍。

5.羊奶的脂肪結(jié)構(gòu)中，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，處于良好的乳化狀態(tài)，更有利于身體直接利用。

6.羊奶的酪蛋白結(jié)構(gòu)與牛奶不同；羊奶主要含有-2s酪蛋白和-酪蛋白，容易被酵母分解。而牛奶中主要含有-1s酪蛋白，所以對牛奶過敏、體質(zhì)較弱的人完全可以接受羊奶。

牛奶比羊多哪兩大好處？

牛奶的好處比羊奶多兩個。

1.比如它有很好的補鈣功能，所以在孩子生長發(fā)育階段喝牛奶比較好，因為牛奶中適當(dāng)?shù)闹疽彩呛⒆由L發(fā)育所必需的。

因為牛奶比較溫和，所以對于胃病患者來說，喝點牛奶對我們的身體是有好處的。

牛奶比羊多哪兩大好處？

牛奶比羊多的好處是牛奶比羊奶含有更多的鈣、蛋白質(zhì)和鋅。

論維生素A、碳水化合物、煙酸、磷含量，羊奶比牛奶多一點，但缺乏葉酸，鐵含量低。

羊奶比牛奶更容易消化，羊奶的氨基酸序列也不一樣。羊奶中含有豐富的乳清蛋白，蛋白質(zhì)在胃中形成細(xì)密的血塊，更容易被人體消化吸收。羊奶的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)接近人體，不含過敏原，可以緩解大部分牛奶蛋白引起的過敏。

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羊奶和牛奶的價值比較如下：

1.脂肪和蛋白質(zhì)：羊奶在脂肪和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值上高于牛奶；

二、維生素：羊奶比牛奶含維生素多；

三、鈣含量：從鈣含量來說，牛奶遠(yuǎn)低于羊奶；

四、鐵含量：牛奶的鐵含量高于羊奶，但只是略高；

動詞（verb的縮寫）價格方面：羊奶比牛奶高很多，尤其是歐洲國家；

不及物動詞蛋白質(zhì)：羊奶中含有豐富的活性免疫球蛋白等蛋白質(zhì)，在促進(jìn)骨骼生長方面優(yōu)于牛奶。

與牛奶相比，牛奶容易出現(xiàn)牛奶過敏、乳糖不耐癥和上火。與牛奶相比，羊奶更容易消化吸收，不含過敏原，更適合消化功能差或?qū)εＤ踢^敏的人群。但羊奶也缺乏葉酸、維生素C，鐵含量低。新鮮羊奶比鮮牛奶更容易發(fā)生營養(yǎng)性貧血。