經(jīng)期怎么減肥最有效 經(jīng)期怎么減肥最有效果？
經(jīng)期怎么減肥最有效果？經(jīng)期最好控制高熱量和高脂肪食物的攝入，但近期不建議過(guò)度節(jié)食，因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食不僅會(huì)損傷腸胃，還可能導(dǎo)致異常等。另外，經(jīng)期要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免細(xì)菌感染，此外，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
經(jīng)期怎么減肥最有效果？
經(jīng)期最好控制高熱量和高脂肪食物的攝入，但近期不建議過(guò)度節(jié)食，因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食不僅會(huì)損傷腸胃，還可能導(dǎo)致異常等。另外，經(jīng)期要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免細(xì)菌感染，此外，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。