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吃什么水果可以去斑？

可以多吃含維生素C的水果，因?yàn)樗梢砸种坪谏氐男纬?，但也可以淡化色斑。但是，食療要有一定的效果還需要很長(zhǎng)的時(shí)間。也可以局部涂維生素E霜。出門在外，需要做好防曬工作，可能會(huì)導(dǎo)致患者身上出現(xiàn)色斑，可能是遺傳因素，也可能是精神因素，皮膚過(guò)于干燥，長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬等等。

什么食物淡化色斑？

要淡化斑點(diǎn)，可以多吃富含維生素C的蔬菜水果，如西紅柿、胡蘿卜之類，也可以吃一些雞蛋等淺色食物，這樣容易排出黑色素，減輕內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)也要少吃深色食物，少喝飲料，如濃茶、可樂(lè)等。保持充足的睡眠，多喝水，給皮膚補(bǔ)水。

消除斑塊最好的食物？

答：平時(shí)多吃富含維生素C和維生素E的食物和水果可以淡化色斑。維生素C和維生素E較多的蔬菜水果有胡蘿卜、西紅柿、草莓、葡萄、櫻桃、獼猴桃、菠蘿蜜、橙子、紅棗、蘋果等。平時(shí)可以適當(dāng)多吃點(diǎn)。同時(shí)要調(diào)整日常作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，避免緊張和壓力，適當(dāng)增加體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素。