蹬單車的壞處？自行車只是傷了頸椎和腰椎。騎車時注意自己的姿勢。如果姿勢不對，在速度餐廳里抬起頭和脖子，必然會讓全身肌肉緊張，腰部的壓力也會比較大。另外，長時間騎車，容易導致腰肌勞損，進行性勞損。對手的

蹬單車的壞處？

自行車只是傷了頸椎和腰椎。騎車時注意自己的姿勢。如果姿勢不對，在速度餐廳里抬起頭和脖子，必然會讓全身肌肉緊張，腰部的壓力也會比較大。另外，長時間騎車，容易導致腰肌勞損，進行性勞損。

對手的傷，騎車的時候要雙手緊緊握住車把。如果加快蹬車上坡的速度，成千上萬的關節(jié)必然會過度拉伸。如果不注意，會導致手腕勞損。

中年人騎自行車的好處和壞處？

好處很多。騎自行車，尤其是對中年人來說，可以緩解壓力，調(diào)整忙碌的心態(tài)，享受慢節(jié)奏帶來的風景。

其次，運動，防身，提高肺活量，活動關節(jié)和骨骼。但是，中年人不要騎自行車太快，容易導致腰椎間盤突出和前列腺問題。人因人而異，因材施教，沒有什么是絕對的。

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好處：中年人騎自行車可以減輕壓力，鍛煉心肺功能，減肥，改善體質(zhì)。這也是一種經(jīng)濟的旅行方式。

缺點：騎車不當會對膝關節(jié)、脊柱、腰椎造成傷害?？傊?，中年人騎車要牢記安全，一定要控制好騎車的速度和時長。

中年人騎自行車的好處和壞處？

騎自行車的好處是鍛煉身體，缺點是自行車不滑，抓地力不強，遇到濕滑路段更容易發(fā)生危險。