瑜伽墊的尺寸？瑜伽墊通常有以下兩種尺寸：1.61厘米173厘米.這種瑜伽墊適合身高158-170cm的練習(xí)者。2.61厘米183厘米.這種瑜伽墊適合身高170cm以上的練習(xí)者。瑜伽墊尺寸標準？,瑜伽墊

瑜伽墊的尺寸？

瑜伽墊通常有以下兩種尺寸：

1.61厘米173厘米.這種瑜伽墊適合身高158-170cm的練習(xí)者。

2.61厘米183厘米.這種瑜伽墊適合身高170cm以上的練習(xí)者。

瑜伽墊尺寸標準？

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瑜伽墊尺寸國際標準是183*61，但也有173*61的。這個可以根據(jù)自己的身高來選擇。需要注意的是厚度，因為瑜伽墊是由各種材料制成的，每種材料的承載力都不一樣。材質(zhì)不好的墊子跪在上面膝蓋會疼，幾十塊真的不耐用。

瑜伽墊的大小是根據(jù)個人的身高來選擇的。優(yōu)質(zhì)橡膠墊，5mm，無論是防滑還是跪在上面的感覺都比瑜伽館那些PVC墊好?？梢钥紤]一下。瑜伽墊是練習(xí)瑜伽時鋪在下面的墊子。瑜伽墊的材質(zhì)一般分為TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊等。

瑜伽墊尺寸標準？

瑜伽墊的尺寸是1.61cmx173cm，2.61cmx183cm

國內(nèi)的瑜伽墊一般有以下兩種尺寸，1.61cmx173cm適合身高158-170cm的練習(xí)者，2.61cmx183cm適合身高170cm以上的練習(xí)者。

瑜伽是一種起源于印度的健身運動，現(xiàn)在越來越多的人在學(xué)習(xí)它。瑜伽有些姿勢比較大。有了瑜伽墊，可以保護自己不滑倒。一般在家里，瑜伽墊主要是用來防滑的，逆著潮流稍微軟一點，避免直接接觸地面造成的傷害。如果在戶外，不需要使用瑜伽墊，也不需要做站姿。當然，這取決于你對運動的熟練程度。

瑜伽墊一般多長多寬？

對于初學(xué)者來說，根據(jù)身高，女生通常選擇80cm的標準寬度。因為各地人體平均身高都在185cm以下，所以61cmx183cm的瑜伽墊(業(yè)內(nèi)稱為加長款)就足夠了。但是為了更好的展示，國內(nèi)賣的瑜伽墊寬度基本都是80cm。針對不同的身高和體型，可以根據(jù)以下瑜伽墊尺寸選購瑜伽墊：610x1730mm身高175cm以下者；2.610x1830mm身高185cm以下者；3.800x1830mm對于肩寬超過50cm的人或側(cè)面的人；適合雙人瑜伽、情侶瑜伽、親子瑜伽、戶外露營、兒童防摔，使用1200x1830mm。

瑜伽墊寬度選多少合適？

1.對于瑜伽初學(xué)者來說，國內(nèi)可選的瑜伽墊寬度為61cmx173cm，厚一點的墊子，比如6mm厚，有一定基礎(chǔ)的，大概可以做到3.5mm ~5mm厚。

2.瑜伽墊尺寸以61cmx173cm 61cmx183cm為主，國內(nèi)以61cmx173cm為主，還有其他規(guī)格。阿迪達斯出口日本的TPE地墊是65x175cm。

3.瑜伽墊的厚度主要有3mm、4mm、5mm、6mm和7mm，其中6mm是標準厚度，比較適合初學(xué)者。TPE地墊可以達到10mm，非常柔軟。瑜伽以柔軟度訓(xùn)練為主，大部分時間都是坐在墊子上，所以墊子越厚越軟坐著會更舒服。

4.用拇指和食指捏住瑜伽墊，試試它的抗壓能力。彈性好的瑜伽墊對人體更有保護作用。買之前帶上橡皮擦，用它擦瑜伽墊，試試看材質(zhì)是否容易開裂。用手掌輕輕推動墊子表面，感覺干燥。如果墊面上殘留的發(fā)泡劑過多，會感覺很滑，在上面做操很容易滑倒。

擴展數(shù)據(jù)

瑜伽墊的選擇要有針對性。一般剛開始做瑜伽的練習(xí)者可以選擇厚一點的墊子，比如6mm厚，國內(nèi)尺寸173X61；有一定基礎(chǔ)，可以選擇3.5 mm ~ 5 mm左右的厚度；建議買1300克以上的地墊。

現(xiàn)在大部分教室都提供所謂的“公共地墊”，也就是大家上課用的公共瑜伽墊。有的老師甚至?xí)诮淌依镤伾戏雷o墊，這樣大家上課就不用墊了。

大多數(shù)學(xué)生使用這種公共坐墊，因為他們不想帶著它去上班，在課堂上跑來跑去。但是，如果你有興趣學(xué)習(xí)一段時間，你最好使用自己的墊子。一方面可以自己清洗，比較衛(wèi)生。也可以根據(jù)個人情況選擇合適的坐墊。

選擇靠墊只有兩種方式：根據(jù)個人需求；還是按材質(zhì)選。就個人需求而言，要看要做哪種形式的瑜伽，因為不同流派的瑜伽學(xué)習(xí)側(cè)重點不同，需求也不同。如果你是以柔軟度訓(xùn)練為基礎(chǔ)學(xué)習(xí)瑜伽，大部分時間坐在墊子上，那么坐在更厚更軟的墊子上會更舒服。

但是如果你學(xué)的瑜伽是力量瑜伽或者八支瑜伽，墊子不僅要太硬，而且要求防滑性更高。為什么？因為墊子太軟，站在上面做很多動作都會很吃力(尤其是樹式等平衡動作)。

但是如果沒有防滑度更好的墊子，這個會出很多汗的瑜伽動作就會造成滑脫。如果你做的運動不是那么靜態(tài)，也沒有跑步出汗多，那就介于兩者之間。你應(yīng)該用什么樣的墊子？答案是“或者選擇更薄的”

因為它就像一輛裝有軟懸掛系統(tǒng)的汽車，在山路上行駛會像乘船一樣。厚墊(5mm以上)失去了與地面接觸的感覺，做很多動作會有“扭曲”的感覺。在國外，絕大多數(shù)瑜伽練習(xí)者愛用薄墊，這就是原因。如果用薄涼席下跪時覺得膝蓋不舒服，可以在膝蓋下墊一條毛巾。