溫性水果有哪些品種？溫性水果是一類水果品種的統(tǒng)稱，包括蘋果、荔枝、桃、龍眼、紅毛丹、桃、番荔枝、椰子、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。溫性水果是一種男女老少皆宜的水果，無(wú)論是熱的還是冷的。能祛寒補(bǔ)虛，消除寒

溫性水果有哪些品種？

溫性水果是一類水果品種的統(tǒng)稱，包括蘋果、荔枝、桃、龍眼、紅毛丹、桃、番荔枝、椰子、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。溫性水果是一種男女老少皆宜的水果，無(wú)論是熱的還是冷的。能祛寒補(bǔ)虛，消除寒證，增加人體熱量，促進(jìn)人體能量代謝。

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溫性水果有紅毛丹、櫻桃、石榴、木瓜等。紅毛丹果肉多汁，吃起來(lái)酸甜可口。櫻桃如果長(zhǎng)期食用，可以提高人體免疫力，而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。

十大溫性水果？

蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、桃子、栗子、釋迦牟尼、椰子、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗都是溫性水果。蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物。蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，蘋果酸能代謝熱量。蘋果是一種低熱量食品，蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分是可溶性的。荔枝為無(wú)患子科荔枝屬常綠喬木，果皮有鱗狀突起，成熟時(shí)達(dá)鮮紅色。所有種子都被肉質(zhì)假種皮包裹。夏季結(jié)果。

十大溫性水果？

根據(jù)相關(guān)資料，水果方面的專家認(rèn)為，水果有寒熱之分，但有些水果是溫?zé)岬摹?/p>

一般來(lái)說，常見的溫性水果主要有蘋果、荔枝、桃子、桂圓、紅毛丹、栗子、金桔、烏梅、紅棗、釋迦牟尼等，這些水果營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體健康有很好的促進(jìn)作用。

例如，荔枝是最好的食療水果之一，也是南方四大水果之一。它喜歡生長(zhǎng)在溫暖潮濕的環(huán)境中。它成熟時(shí)，果實(shí)暗紅色，果肉多汁香甜，受到許多人的喜愛。此外，荔枝含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和糖類物質(zhì)，經(jīng)常食用對(duì)人體的健康發(fā)育非常有益。

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所有的水果都是冷熱的，但有些水果是溫?zé)岬?。一般常見的溫性水果有蘋果、桃、桂圓、紅毛丹、板栗、金桔、烏梅、紅棗、荔枝。而且這些水果也是溫?zé)岬摹Ｒ话阌羞@些櫻桃，榴蓮，棗菠蘿，紅石榴，葡萄，甘蔗，百香果，檸檬，桃子，芒果，橄欖，楊梅，椰子等等。

涼性水果熱性水果都有哪些？

涼性水果有火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄、草莓、枇杷等。熱性水果、榴蓮、黑棗及適合寒性體質(zhì)的溫性水果、芒果、荔枝、桃、桂圓、紅毛丹、桃、栗子、椰子、金桔、烏梅、櫻桃。

什么水果溫?zé)岷贸裕?/h3>

1.蘋果，蘋果富含蘋果酸、果膠、鈣等物質(zhì)，能吸附腸道內(nèi)的細(xì)菌和毒素，有健脾和胃的作用。

2.菠蘿這種溫性食物，有清熱解毒的作用，可以幫助清胃，但一次不宜吃太多，以免引起上火癥狀。

3.橙色。橙子含有大量的維生素C，每天適量食用，可以補(bǔ)充皮膚中的水分，起到美容養(yǎng)顏的作用，延緩衰老。

什么水果溫?zé)岷贸裕?/strong>

1.橙

冬季盛產(chǎn)的水果和橘子首當(dāng)其沖。一般認(rèn)為是涼的橙子，其實(shí)可以放在烤箱里烤，溫著吃可以保暖。

做法：將皮清洗干凈，用鋁箔將皮包好，放入預(yù)熱好的烤箱中烘烤5 ~ 10分鐘左右，取出。配上酸梅。除了果肉，橘皮也可以單獨(dú)用來(lái)泡茶。將剝好的橘子皮仔細(xì)清洗干凈，與姜片、少許紅糖一起放入杯中，倒入足夠的熱水即可飲用。

烤橙子配上酸梅和鹽非常好吃。

2 .柚子

葡萄柚屬于柑橘類，通常被榨成果汁。然而，在省的一家知名餐廳，卻推出“焦糖葡萄柚”作為甜品。美味程度驚人，這使得“烤”柚子成為一種非常受歡迎的吃法。

做法：將柚子的皮清洗干凈，晾干，切成兩半，在切面上均勻撒上砂糖，放入預(yù)熱好的烤箱中烘烤10 ~ 15分鐘左右，直到表面的砂糖融化，微焦，即可出爐。用一點(diǎn)檸檬皮享用。

苦柚子，撒上糖烤一下增加甜味！

3.金橘

金桔被認(rèn)為有很好的鎮(zhèn)咳祛痰作用，家里可以種，相當(dāng)方便。

做法：金桔榨成汁后，用40 ~ 50度左右的溫水稀釋，加一顆酸梅提味，就是酸酸甜甜的溫汁！嗜酸菌也可以加入適量的檸檬汁，讓你在寒冷的天氣里也能喝到清爽。

4.柳丁

柳丁，與橘子同屬于冬季時(shí)令水果，可通過煮或撒鹽蒸的方式加熱食用。比起吃東西或者直接喝果汁，更難預(yù)防咳嗽。

做法：將柳丁洗凈，切片，放入熱水中煮沸，然后加入少許蜂蜜，盛入碗中。湯酸甜可口，和果肉一起吃，很溫暖。

5 .梨

秋冬季節(jié)，香甜多汁的水梨常與百合、紅棗、桂圓或銀耳等藥材混合，加冰糖制成甜湯。從中醫(yī)的角度來(lái)說，有滋陰潤(rùn)肺的功效。

做法：將百合、紅棗、桂圓或黑木耳等中草藥處理后，去皮、去籽，將水梨切成塊(或燉整梨)。將所有食材放入鍋中，加入適量的水和冰糖，用電飯鍋煮1小時(shí)左右即可食用。

梨常搭配中草藥，冰糖燉。

6.蘋果

“烤蘋果”可以說是熱果的代表。它經(jīng)常和蜂蜜、楓糖漿或肉桂一起放在烤箱里烘烤。是西方人冬天常吃的午后甜點(diǎn)！

做法：將蘋果洗凈，去核(去皮與否)，用鹽水或橙汁浸泡以防氧化變黑，清水沖洗干凈，倒入融化的奶油或糖漿，與肉桂粉或肉桂棒混合，用鋁箔紙包好，放入預(yù)熱好的烤箱烘烤20 ~ 30分鐘。除了烤蘋果肉，蘋果汁非常適合熱飲。無(wú)論是與洋甘菊勾兌制成香草茶，還是與肉桂、丁香等香料煮沸制成熱果汁或熱蘋果茶，也可以加入熱咖啡，制成香味濃郁的熱咖啡。就連國(guó)外都很流行做暖酒飲料，可以讓你在寒冷的天氣里暖手暖胃！

7.香蕉：

香蕉，被健身減肥群體視為必吃的水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量充足，價(jià)廉物美，頗受歡迎。香蕉，幾乎一年四季都能買到，冬天可以換，微波爐或者烤箱加熱都很好吃。

做法：將香蕉連皮放入預(yù)熱好的烤箱，烤5 ~ 10分鐘左右?？竞玫南憬侗砥?huì)變黑。去皮后可以直接吃，也可以淋上蜂蜜。也可以剝香蕉，澆上檸檬汁，烤熟，用蜂蜜調(diào)味，這是一種簡(jiǎn)單快捷的甜點(diǎn)。

烤好的香蕉雖然會(huì)稍微發(fā)黑，影響美觀，但是還是很好吃的！

8.菠蘿：

菠蘿也是市場(chǎng)上常見的水果。它的酸酸甜甜的味道在炎熱的天氣里特別受歡迎，但是烤過之后味道就不一樣了！

做法：菠蘿去皮，切塊，均勻鋪在鋁箔紙上，放入預(yù)熱好的烤箱中加熱，約3 ~ 5分鐘后翻面，烤3分鐘，取出，撒點(diǎn)紅糖即可食用。

除了用烤箱烘焙，還可以用平底鍋把糖煎到融化，再加入菠蘿，做成熱的蜂蜜菠蘿。