吃什么水果可以變帥？多吃水果會(huì)讓皮膚有光澤、白皙。俗話說，皮膚好，看起來會(huì)比實(shí)際年齡年輕。吃水果會(huì)讓你變帥。我覺得需要科學(xué)驗(yàn)證。想保持皮膚彈性，就要多吃富含維生素C的水果，如橙子、蘋果、葡萄、櫻桃、火

吃什么水果可以變帥？

多吃水果會(huì)讓皮膚有光澤、白皙。俗話說，皮膚好，看起來會(huì)比實(shí)際年齡年輕。吃水果會(huì)讓你變帥。我覺得需要科學(xué)驗(yàn)證。想保持皮膚彈性，就要多吃富含維生素C的水果，如橙子、蘋果、葡萄、櫻桃、火龍果等。可以根據(jù)個(gè)人口味來做！

吃什么水果可以變帥？

1.蘋果：蘋果富含甜汁，口感脆甜，能保持皮膚濕潤。蘋果中含有的果酸還能使皮膚毛孔變得光滑，可以避免和改善痘痘。

2.獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C，還含有大量的維生素E，具有很好的抗氧化作用，對皮膚有祛斑、除皺的作用。

3.西紅柿：西紅柿既是水果又是蔬菜。其中含有的維生素AC對皮膚有非常強(qiáng)的補(bǔ)水鎖水作用，幫助皮膚保持水嫩滋潤。

4.柑橘3360柑橘含有大量的維生素和果酸，能有效抑制油脂的分泌，促進(jìn)皮膚吸收水分。

5.檸檬：檸檬含有大量的維生素C，可以保持皙。檸檬中還含有檸檬酸，可以促進(jìn)皮膚對水分的吸收，滋潤皮膚。

吃什么水果可以去皺紋？

事實(shí)上，經(jīng)常吃胡蘿卜可以去除皺紋。這是因?yàn)楹}卜中含有豐富的物質(zhì)，可以加快人的新陳代謝，使體內(nèi)的毒素迅速排出。幫助人們?nèi)コつw上多余的角質(zhì)。下一個(gè)水果是檸檬。檸檬含有有機(jī)酸和檸檬水，可以改善膚質(zhì)，有去皺去斑的功效。而檸檬酸和有機(jī)酸能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，排出皮膚色素沉著，延緩衰老。

含肽維c最高的水果有哪種？

大多數(shù)水果都富含肽維生素c，通常有獼猴桃、臍橙、檸檬、柚子、番茄、草莓、葡萄等。平時(shí)多攝入維生素C對人體有好處。維生素C主要有以下作用，包括促進(jìn)膠原蛋白的合成，促進(jìn)消化道對鐵的吸收，具有抗氧化作用，有利于降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。此外，維生素C對維持體內(nèi)正常代謝也有重要作用。

含肽維c最高的水果有哪種？

有獼猴桃、橘子、柚子等。

維生素C較多的水果有獼猴桃或檸檬、橙子、柚子等。都有一定的維生素C，飲食中的一些蔬菜也富含維生素C，要適當(dāng)食用，不能過多補(bǔ)充，否則會(huì)造成營養(yǎng)過剩。因?yàn)榫S生素可以美容養(yǎng)顏，淡化斑點(diǎn)或預(yù)防嚴(yán)重疾病，所以吃一些水果如檸檬或獼猴桃，可以用來泡水。不要多吃柚子，否則會(huì)引起腹瀉等癥狀。

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肽維生素C含量最高的是刺梨。

刺梨中含有維生素C是有原因的。原因是刺梨中VP的含量特別高，可能很多人都不知道。VP，俗稱蘆丁，書面語稱為總黃酮醇，與VC共存，具有保護(hù)VC不流失的作用。但是刺梨中的VP在果實(shí)中也很高。所以才保證了刺梨的維生素c之王的地位。