補腦菜第一名？健腦菜有很多種，最常見的有：豆腐燉海帶魚頭、蝦仁炒四季豆、家常豆腐(炒豆皮)、炒花生、西紅柿炒雞蛋、雞蛋湯(蒸雞蛋)、咸蛋、甜酒荷包蛋、剁椒魚頭、豆?jié){(豆?jié){)、木耳核桃涼拌、燉豬腦、咸蝦

補腦菜第一名？

健腦菜有很多種，最常見的有：豆腐燉海帶魚頭、蝦仁炒四季豆、家常豆腐(炒豆皮)、炒花生、西紅柿炒雞蛋、雞蛋湯(蒸雞蛋)、咸蛋、甜酒荷包蛋、剁椒魚頭、豆?jié){(豆?jié){)、木耳核桃涼拌、燉豬腦、咸蝦、脆皮大蝦、黑芝麻。

補腦76食譜？

核桃、動物內(nèi)臟、魚、牛奶香蕉、蓮子雞丁、蝦、木耳、雞蛋、椰子雞湯、桂圓蓮子鵪鶉蛋、豬肝湯、桂圓蓮子粥、小米、豆類、蝦皮、豆?jié){、枸杞、山藥大棗小米粥、芝麻、西蘭花、蘋果、獼猴桃、含有維生素B族、并富含維生素B的蔬果。

補腦76食譜？

三文魚頭豆腐鍋、鱔魚燉豆腐、紅燒劍魚、鱸魚鍋、鱈魚蘑菇粥、黃魚豆腐湯、荷蘭豆炒蝦仁、啤酒雞翅、清炒三文魚、白菜豆腐鍋、清蒸鱸魚片、鰱魚丸、清蒸豆腐、豆腐裹蛋、龍頭魚豆腐湯、草魚燉豆腐、清蒸龍魚、鮮。