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健身舞16步 哈哈舞十六步口令

廣場(chǎng)舞為什么分為16步32步?它是一種健身舞。這種時(shí)尚的排舞早已風(fēng)靡全球,如今正悄然流入。不受場(chǎng)地限制。在廣場(chǎng),公園,街道,操場(chǎng),有一片空地,有一個(gè)音響馬上跳。目前流行于全國(guó)許多大、中、小城市、村鎮(zhèn),

健身舞16步 哈哈舞十六步口令

廣場(chǎng)舞為什么分為16步32步?

它是一種健身舞。這種時(shí)尚的排舞早已風(fēng)靡全球,如今正悄然流入。

不受場(chǎng)地限制。在廣場(chǎng),公園,街道,操場(chǎng),有一片空地,有一個(gè)音響馬上跳。目前流行于全國(guó)許多大、中、小城市、村鎮(zhèn),深受百姓喜愛(ài)。

廣場(chǎng)舞中的16步是指這種舞曲中的一組動(dòng)作由16步組成,在一首歌中可以重復(fù)。32步是指這首舞曲中的一組動(dòng)作由32步組成。

哈哈舞十六步口令

第一小節(jié)4拍第1-4步:右腳向前抬起,左腳跟上,向右橫向移動(dòng)兩次。

第5-8步,第4拍,第2節(jié):力量偏向左腳,右腳向前。落地時(shí)主要力量在右腳,左腳保持不動(dòng)。

第三節(jié)4拍第9-12步:左腳向右交叉,右腳向右移動(dòng),右腳向左交叉,準(zhǔn)備轉(zhuǎn)身。向左旋轉(zhuǎn)180度為一步。

第四節(jié)4拍13-16步:轉(zhuǎn)身后雙腳站穩(wěn),右腳左右右轉(zhuǎn),四步轉(zhuǎn)360 90。

怎樣跳十六步舞?

16步基本舞步的流程如下:

1.第一步,左腳向后跳,右腳向前落地;第二步:右腳向后跳,左腳向前落地。

2.第三和第四步驟與第一和第二步驟相同;第五步。就像第四步,把你的右腳和左腳放在適當(dāng)?shù)奈恢?。第六、第七和第八步與第一、第二和第三步相同。

3.第九步,右腳向左斜跨,與左腿交叉。第十步:收回右腳,與左腳并排。

4、第十一步,左腳向右斜跨,與左腿交叉;第十二步:收回左腳,與右腳并排。

5.第13步,左右扭動(dòng)右腳。

6.第14步,左右扭動(dòng)右腳。

7.第15步,右腳后右腳扭動(dòng)左腳。

8.第16步,左腳向右前扭。

廣場(chǎng)舞16步初學(xué)口訣?

16步舞速度適中,初學(xué)者很容易學(xué)會(huì)。跳躍方法如下:首先雙腳站立。

1.用你的左腳向左邁一步。

2.右腳和左腳。

3.左腳向左邁一步,站穩(wěn)作為最后三步的重心。

4.把你的右腳縮回到你左腳的后面,

5.把你的右腳向前邁一步。

6.右腳向后邁一小步接觸地面,但不要放下。

7.收回右腳,向右旋轉(zhuǎn)90度,這樣右腳就會(huì)站在左腳的右側(cè)一小步,這就是下一步的重心。

8.身體向右旋轉(zhuǎn)四分之一圈,左腳移至右腳左側(cè),腳尖觸地。

9.左腳向前放在右腳前面,站穩(wěn)作為下一步。

10.右腳向左腳右側(cè)移動(dòng)一步,腳尖著地。

11.把你的右腳放在你左腳的前面。

12.將你的左腳向左移動(dòng)一小步,放在你右腳的左邊。

13.把你的右腳放到右邊,把你的左腳放到右邊一步。

14.左腳和右腳。

15.右腳向右邁一步。

16.左腳和右腳。

此時(shí),合并腳的位置與第一步之前的位置成90度角,以當(dāng)前位置繼續(xù)第一步的循環(huán)。四輪同步剛好形成一個(gè)正方形。

廣場(chǎng)舞16步初學(xué)口訣?

前四步。

第一步,右腳向右跨過(guò)肩寬。

第二步:左腳往前,跟著右腳往右。

第三和第四步與第一和第二步相同。

第五步到第八步。

第五步:左叉至左肩寬。

第六步:左腳向左向右邁。

步驟7和8與步驟5和6相同。

步驟九到十二。

第九步:右腳向前邁一小步。

第十步。左腳跟著右腳的節(jié)奏向右邁。

第十一步。右腳向右后方邁一小步。

第十二步:左腳跟著右腳。

最后四步。左腳向前邁一步,然后轉(zhuǎn)身。隨著右腳的節(jié)奏轉(zhuǎn)身。

最后兩步,左腳向左邁一步,右腳并攏。整個(gè)16步都結(jié)束了。