哪些食物含DHA多？DHA是一種不飽和脂肪酸，存在于許多食物中。一般蛋黃、排骨、豆制品、牛肉、魚蝦、乳制品等食物都富含DHA。這種物質(zhì)可以促進(jìn)大腦發(fā)育，緩解大腦疲勞，改善眼睛疲勞，所以患者平時(shí)可以多吃

哪些食物含DHA多？

DHA是一種不飽和脂肪酸，存在于許多食物中。一般蛋黃、排骨、豆制品、牛肉、魚蝦、乳制品等食物都富含DHA。這種物質(zhì)可以促進(jìn)大腦發(fā)育，緩解大腦疲勞，改善眼睛疲勞，所以患者平時(shí)可以多吃這類食物。

什么食物含DHA高？

深海魚、亞麻籽油、紫蘇籽油等。

我一直在吃這個(gè)，金亞麻速溶粉。

什么食物含DHA高？

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金。含有DHA的主要成分有：食物來(lái)源：1。母乳。初乳中DHA的含量特別豐富。2.海參。海參營(yíng)養(yǎng)豐富，DHA就是其中之一。3.魚。DHA含量高的魚類有三文魚、金槍魚、鰻魚、帶魚、鯽魚等。4.干果。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。5藻類。其他的，比如稀有植物油，在人體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化為DHA。

富含dha食物有哪些？

人腦是一個(gè)神奇的器官，發(fā)育周期長(zhǎng)，支配著身體的每一個(gè)部位，可以儲(chǔ)存大量的信息和知識(shí)。大多數(shù)父母都希望自己的孩子有一個(gè)聰明的大腦。事實(shí)上，他們希望他們的孩子思維敏捷?？梢試L試給孩子補(bǔ)充DHA。有助于孩子大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，那么哪些食物含有DHA呢？讓我們來(lái)看看！

富含dha食物有哪些？

俗稱DHA腦黃金，媽媽孕期適量攝入DHA，可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，幫助視力發(fā)育。寶寶出生后，也建議吃DHA。母乳富含DHA，容易吸收。建議母乳喂養(yǎng)。帶魚、沙丁魚等深海魚富含DHA，干果也富含DHA。