枸杞子的吃法？我種枸杞，一年四季都吃。我覺(jué)得直接吃枸杞比較好，但是一次吃不了太多會(huì)上火，需要長(zhǎng)期吃，所以效果很明顯。吃一兩次就感覺(jué)不到什么效果了。食補(bǔ)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。另外，枸杞可以泡水，煮粥，放一些

枸杞子的吃法？

我種枸杞，一年四季都吃。我覺(jué)得直接吃枸杞比較好，但是一次吃不了太多會(huì)上火，需要長(zhǎng)期吃，所以效果很明顯。吃一兩次就感覺(jué)不到什么效果了。食補(bǔ)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。另外，枸杞可以泡水，煮粥，放一些炒菜，吃法也很多。

枸杞子的吃法？

枸杞可以嚼碎，也可以水煎當(dāng)茶喝。也可以放入食物中。枸杞經(jīng)常被放入湯里。總的來(lái)說(shuō)，干嚼枸杞有利于獲取枸杞中的營(yíng)養(yǎng)。加熱會(huì)使枸杞失去部分營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。我們都知道枸杞可以滋補(bǔ)肝腎，止渴化痰，解熱。適合體質(zhì)弱，抵抗力差的人。