蜂蜜怎么吃好？一般在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2小時(shí)吃蜂蜜比較好。可以用蜂蜜水喝，需要用50以下的溫水沖泡。必須注意的是，蜂蜜千萬不要用開水沖泡或高溫蒸煮，因?yàn)闇囟冗^高會(huì)破壞天然蜂蜜中的活性營(yíng)養(yǎng)成分，影

蜂蜜怎么吃好？

一般在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2小時(shí)吃蜂蜜比較好?？梢杂梅涿鬯龋枰?0以下的溫水沖泡。必須注意的是，蜂蜜千萬不要用開水沖泡或高溫蒸煮，因?yàn)闇囟冗^高會(huì)破壞天然蜂蜜中的活性營(yíng)養(yǎng)成分，影響口感。

蜂蜜可以和其他東西一起吃。用餐時(shí)在面包、饅頭上涂蜂蜜，或在溫牛奶中加入蜂蜜，調(diào)和后飲用。也可以將火龍果、香蕉等水果拌上蜂蜜，這是大都市年輕人最喜歡的吃法。將水果切好放入碗中，然后加入蜂蜜拌勻。味道清爽好看，還能潤(rùn)腸通便。我喜歡槐花蜜，它的父母是養(yǎng)蜂的，水洗起來很甜。個(gè)人覺得挺純粹的。

蜂蜜可以直接吃。尤其是經(jīng)常咳嗽的人，早晚直接喝蜂蜜潤(rùn)肺止咳效果非常明顯。

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作為一個(gè)十幾年的養(yǎng)蜂人，我覺得我有資格回答你的問題：

首先，服用時(shí)記得用溫開水。如果用熱開水沖服，會(huì)破壞蜂蜜中的活性酶，從而影響蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

還有，買蜂蜜也要買新鮮的蜂蜜，也就是說，當(dāng)季的蜂蜜，因?yàn)槭钱?dāng)季的，所以還保留了很多新鮮的花香。瓶蓋一開，蜂蜜里的花香撲面而來。

不要買外面深加工過的蜂蜜。蜂蜜經(jīng)過高溫濃縮，沒有花香。蜂蜜中的活性酶消失了，被破壞了。

蜂蜜怎么吃好？

一般建議用水喝，這是大家公認(rèn)的蜂蜜吃法。蜂蜜中含有大量的果糖和多種天然芳香物質(zhì)，可以用60左右的溫水慢慢分散，激發(fā)其甜香味。它富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶和脂類等數(shù)百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滋養(yǎng)身體。

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蜂蜜可以直接食用，也可以混合成水溶液食用，更容易消化吸收。但注意不要用開水洗蜂蜜，也不要高溫煮，這樣會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分，使酶失活。蜂蜜最好用40攝氏度以下的溫開水或冷開水稀釋。尤其是炎熱的夏天，蜂蜜用涼開水沖服，可以解暑。是一種很好的提神保健飲料。