籃球投球手勢怎么做？:正確的投籃姿勢是右手投球，左手護球，右手抬起與肩同高，與肩成一條直線，屈肘，手指張開持球，左手屈球，不要用力，眼睛從球下方瞄準籃筐，投籃時只用右手用力，抬起手直上推。(注意拍攝手

籃球投球手勢怎么做？

:正確的投籃姿勢是右手投球，左手護球，右手抬起與肩同高，與肩成一條直線，屈肘，手指張開持球，左手屈球，不要用力，眼睛從球下方瞄準籃筐，投籃時只用右手用力，抬起手直上推。(注意拍攝手要始終與肩平齊，手臂不能向外翻，從后面看只能看到肩膀以上的那只。

籃球正確投籃手勢？

愛達荷（Idaho的縮寫）

單手投籃

1.雙腿微曲，右腳前后左腳微開。

2.右手持球在肩前，左手持球。

3.投籃時，右腳向前邁，左腳略超。

4.手腕呈倒V字形，手肘彎曲90，眼睛從手肘之間對準籃筐。注意這個時候你的左手不發(fā)力，只是起到助球的作用。

5.瞄準籃筐或者籃筐頂部的箱子，撿球。注意球離手時左手不接觸籃球，主要用右手食指撿球。最后食指指向籃筐方向。

6.伸直手肘，身體整體前自然伸直彎曲部位。這個力從你的腳傳遞到你的手腕。

雙手投籃

雙手投籃一般用于單手控球困難的人，比如女生。其實它的動作要領(lǐng)和前胸傳球是一樣的，只是相當于斜向上45把球傳給籃筐。

1.雙腿微曲，右腳前后左腳微開。

2.雙手把球抱在胸前或更高的位置。兩只手對稱，自然分開，左右手拇指呈漢字“八”

塑形，用真實的手指和根部接觸籃球，注意手掌不要碰到球，否則會降低手指對球的彈性。

3.投籃時，右腳向前邁，左腳略超。

4.前臂用力把球向上推。小臂即將伸直時，手腕準備快速下壓。當按下時，手指

彈出球。伸直手臂，向下壓手腕，同時彈起手指。

5.投球后雙手食指指向籃筐兩側(cè)，手臂伸直。雙手拍攝常見問題：

A.不要用手掌接觸球，否則手指會失去彈性，導致球的方向不準。

B.兩只手的手肘離得太遠，以至于最后不是十個手指發(fā)力，而是小臂和拇指發(fā)力。

C.因為習慣右手，右手往往比左手用力更大，導致球偏離方向。

D.手腕按壓和手指彈球太慢，只用小臂的力量擊球，力量不足。

投籃的正確手勢？

1.雙手抱胸投籃。投籃點雖低，但投籃前穩(wěn)定性好，投籃力量強，與傳球、突破結(jié)合方便，多用于遠距離投籃。

2.雙手拍頭。這種投籃球點高，不容易蓋，容易和頭頂傳球結(jié)合。但重心過高，無法與運球和突破相結(jié)合。