6-12個(gè)月寶寶菜譜？六月至十二月嬰兒食譜第一，紅棗泥原料紅棗100克，白糖20克。生產(chǎn)方法將大棗清洗干凈，放入鍋中，用冷水煮15-20分鐘。等熟爛了，把棗的皮和核去掉，加入白糖，拌勻后再喂。提醒紅棗

6-12個(gè)月寶寶菜譜？

六月至十二月嬰兒食譜

第一，紅棗泥

原料

紅棗100克，白糖20克。

生產(chǎn)方法

將大棗清洗干凈，放入鍋中，用冷水煮15-20分鐘。等熟爛了，把棗的皮和核去掉，加入白糖，拌勻后再喂。

提醒

紅棗燉透，去皮去核。

功能

含有多種營養(yǎng)元素、蛋白質(zhì)、人體脂肪、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。

二、雞肝糊

原料

雞肝15g，雞湯15g，醬油少量，純蜂蜜。

生產(chǎn)方法

將雞肝洗凈，放入水中煮沸，去血，放入水中燉10分鐘，取下雞肝去皮，放入碗中搗碎，將雞骨架湯放入鍋中，加入搗碎的雞肝，煮沸至粘稠，加入少量醬油和純蜂蜜，攪拌。

提醒

雞肝一定要搗碎，有利于食用和消化吸收。

功能

富含蛋白質(zhì)、人體脂肪、鈣、磷、鐵和維生素。

6-12個(gè)月寶寶菜譜？

6-12個(gè)月的寶寶可以按照循序漸進(jìn)的方法添加一些輔食食譜，如糊涂、蔬菜汁、果汁、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。

1.鮮小米糊：制作所需主料為大米適量。淘米，用溫水泡兩個(gè)小時(shí)左右。取出放入攪拌機(jī)，同時(shí)加入適量的水，做成米糊。取出后倒入鍋中。同時(shí)加入8倍左右的水，開大火加熱。注意不斷用勺子攪拌，防止鍋糊。米漿煮開后，再煮2分鐘，等溫了再喂寶寶。對(duì)于6-12個(gè)月的寶寶來說，米糊營養(yǎng)豐富，還能補(bǔ)脾胃，清肺潤燥，對(duì)生長發(fā)育很有幫助。

2.新鮮蔬菜汁或菜泥：父母朋友通?？梢赃x擇新鮮的時(shí)令蔬菜和水果，洗凈后切碎，煮熟，做成湯喂寶寶。比如蘋果汁、油菜汁、胡蘿卜汁、南瓜泥、香蕉泥都是不錯(cuò)的選擇。這些輔食食譜不僅可以幫助寶寶補(bǔ)充維生素和微量元素，還有潤腸通便的功效。

3.肉醬：6-12個(gè)月的寶寶可以逐漸添加一些肉醬輔食食譜，如瘦肉醬、魚醬等，都是非常好的選擇。家長可以取適量鮮肉，剁成粉，加雞蛋燉給寶寶吃，也可以和米飯一起煮成粥給寶寶吃，這樣可以幫助寶寶補(bǔ)充氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。

以上就是今天給各位家長朋友介紹的6-12個(gè)月寶寶輔食食譜。希望家長朋友們看完能從中受益。最后要提醒大家的是，給寶寶添加輔食一定要循序漸進(jìn)。每次給寶寶添加一種輔食后，要觀察其消化狀況。如果出現(xiàn)消化不良，就要停止添加。

6-12個(gè)月輔食食譜及做法？

六月至十二月的嬰兒食譜

第一，紅棗泥

原料

紅棗100克，白糖20克。

生產(chǎn)方法

將大棗清洗干凈，放入鍋中，用冷水煮15-20分鐘。等熟爛了，把棗的皮和核去掉，加入白糖，拌勻后再喂。

提醒

紅棗燉透，去皮去核。

功能

含有多種營養(yǎng)元素、蛋白質(zhì)、人體脂肪、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。

二、雞肝糊

原料

雞肝15g，雞湯15g，醬油少量，純蜂蜜。

生產(chǎn)方法

將雞肝洗凈，放入水中煮沸，去血，放入水中燉10分鐘，取下雞肝去皮，放入碗中搗碎，將雞骨架湯放入鍋中，加入搗碎的雞肝，煮沸至粘稠，加入少量醬油和純蜂蜜，攪拌。

提醒

雞肝一定要搗碎，有利于食用和消化吸收。

功能

富含蛋白質(zhì)、人體脂肪、鈣、磷、鐵和維生素。

3.薺菜水

原料

薺菜100克，水100克，鹽少量。

生產(chǎn)方法

薺菜洗凈，切成條狀，放在火上，加水燒開，倒入菜絲，加鹽，煮5-6分鐘，小火燉10分鐘，濾出菜渣，留湯。

提醒

當(dāng)燒水的時(shí)候，盤子必須是干凈的

核桃仁用溫開水浸泡5-6分鐘，去皮，用智能食品加工設(shè)備碾成漿。用干凈的砂布過濾后，將核桃汁倒入一個(gè)大鍋中，將核桃汁倒入鍋中，加入適量的冷水(或牛奶)，加入白糖，煮沸，溫?zé)岷蠹纯墒秤谩?/p>

提醒

剝核桃要干凈，磨核桃汁要細(xì)。

功能

富含植物油和蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素等。

動(dòng)詞（verb的縮寫）番茄醬青椒魚片

原料

鮮鯧魚1條(約500克)，辣椒75克，生雞蛋1個(gè)，番茄醬50克，白糖40克，木薯淀粉50克，小麥粉10克，少量鹽，米酒，蔥姜水，食用油500克(實(shí)際消耗75克)。

生產(chǎn)方法

1.將魚洗凈，切成兩半，去骨，切成塊狀，放入碗中，用少量鹽、米酒、蔥、姜水?dāng)嚢?。然后將木薯淀粉和小麥粉放入另一個(gè)碗中，加入蛋液和少量水，制成蛋粉糊。

2.鍋放火上，放入食用油燒至五成熱。把魚從蛋粉糊里一塊一塊拖出來，放入鍋里炸透。拿起來放油。當(dāng)油在鍋里加熱到七八層時(shí)，再次將魚煎至橘黃色，撈起瀝干油。

3.將油倒入原鍋中，放在火上，加入番茄醬、白糖、少量鹽和水，炒出果肉，然后加入切成小塊的辣椒，略炒，倒入魚中，翻炒均勻，裝盤。

提醒

炸魚是橘黃色的，保持了外焦里嫩，內(nèi)嫩。

功能

銀鯧含有15.6%的蛋白質(zhì)，6.6%的體脂，以及鈣、磷、鐵、鎂、碳水化合物、膽固醇等。具有補(bǔ)氣血、軟筋骨、健脾開胃的作用。此菜適合兒童服用，以獲取蛋白質(zhì)食物，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素C，這些都是他們頭發(fā)生長所必需的。

六、沙拉

原料

30克，橙子3瓣，番茄10克，藍(lán)莓干10克，沙拉醬和少量鹽。

生產(chǎn)方法

1.將藍(lán)莓干洗凈，用溫水和軟去皮，涂上少量鹽，切成小塊，用熱水燙一下，去皮。去掉種子，切成小塊，去皮。去皮并切碎

2.將藍(lán)莓干、、西紅柿和橙子放入盤中，加入沙拉醬攪拌。

提醒

各種原料必須切碎，以適應(yīng)兒童的吞咽、消化和吸收能力。

功能

補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，補(bǔ)氣，養(yǎng)血清，強(qiáng)筋骨。

七、蝦皮豆腐

原料

豆腐100克，蝦皮15克，豬板油15克，生抽25克，白糖1.5克，姜蒜末4克，燕麥粉3克，鹽少量。

生產(chǎn)方法

1.將豆腐放入沸水鍋中，焯一下，撈起，瀝干水分，切成1厘米厚的符曉蝦皮，洗凈，剁成粉末。

2.將動(dòng)物油放在火上燒開，放入姜蒜末和蝦皮翻炒，倒入豆腐中翻炒，加入100g生抽、白糖、鹽和水，翻面燒開，轉(zhuǎn)文火2分鐘，水淀粉勾芡，裝盤。

提醒

蝦米洗凈切碎，但菜不適合咸。

功能

蝦帶富含鈣、碘、肝糖等成分，是兒童生長發(fā)育的必需元素。蝦皮和豆腐共用，提高了營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)食物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

均衡的營養(yǎng)成分對(duì)寶寶的快樂成長具有重要的現(xiàn)實(shí)意義，也是建立寶寶一生身心健康的基礎(chǔ)。其實(shí)6-12月每個(gè)家庭都有自己的好建議?？丛模蟛糠侄际墙ㄗh果汁、蔬菜汁、米糊、水果泥，或者煮的不好的白米飯、鮮面條等固體食材。