茶飯怎么做？茶，用茶煮的米飯。茶的材料兩人份：紅米100g，大米300g，糙米(熟)，香腸3根，土豆300g，茶葉50g，咸蛋2個，茶和大米加適量水的做法1。紅米和大米提前用清水浸泡半小時；2.沖泡玄

茶飯怎么做？

茶，用茶煮的米飯。

茶的材料兩人份：紅米100g，大米300g，糙米(熟)，香腸3根，土豆300g，茶葉50g，咸蛋2個，茶和大米加適量水的做法1。紅米和大米提前用清水浸泡半小時；2.沖泡玄米茶；3.土豆、香腸、咸蛋切??；4.將米飯倒入電飯鍋，然后鋪上米飯丁，撒上少許鹽；5.將泡好的玄米茶倒入其中，量與平時蒸飯時相當；6.開始煮飯。煮好后，將剩余的玄米茶倒入拌飯中。烹飪技巧1。提前用水浸泡大米，可以讓米飯更香更韌，減少煮飯時間。2.如果沒有玄米茶，可以用一般綠茶代替。選擇洗完茶后的第一泡，比較清淡。3.不要一下子加太多鹽，等飯熟了再調。4.米飯蒸熟了，不要馬上開蓋，煨一會兒。特產茶有隱士精神，輕如君子。茶能有如此美好的靈性，這是它與生俱來的。用茶煮同樣“純正”的紅米，可以匹配紅米的貴族身份，讓他不吝嗇的釋放自己所有的淋漓盡致。在茶香中感受紅米的堅韌，細細咀嚼，齒間滿顆粒破碎的那一刻，前世放佛的夢想就實現了。咀嚼輪回，簡單的茶飯，也能完成一次“精神煉金術”。茶的營養(yǎng)信息適合體質：平和質禁忌：氣虛、濕熱、痰濕、陽虛、陰虛營養(yǎng)補充的基礎食品；嬰兒輔助飲食；留住歲月的腳步；瘦身美容；消除水腫。使用糖尿病的人脾胃氣虛、癌癥、高血壓、動脈硬化者少吃，適合消化不良者不宜多吃。