蘋果牛奶瘦腹法(瘦身蘋果牛奶飲怎么做？)
瘦身蘋果牛奶飲怎么做？兩天蘋果牛奶減肥法其實他減掉的不是脂肪，而是水分。如果他后期不堅持嚴(yán)格的飲食控制，就會反彈。這里有一個懶人瘦身法，可以試三天。吃酸奶，低脂牛奶，蜂蜜水，三天選一種水果。水果餐早餐
瘦身蘋果牛奶飲怎么做？
兩天蘋果牛奶減肥法其實他減掉的不是脂肪，而是水分。如果他后期不堅持嚴(yán)格的飲食控制，就會反彈。這里有一個懶人瘦身法，可以試三天。吃酸奶，低脂牛奶，蜂蜜水，三天選一種水果。水果餐早餐：水煮蛋酸奶午餐：水果沙拉，并且吃到八分飽(不要吃榴蓮、蜂蜜水)葡萄)晚餐：盡量不吃或者吃根黃瓜(會瘦3斤左右，此時比較胖)3天沙拉餐早餐：水煮蛋酸奶午餐：沙拉餐，各種粗糧蔬菜，吃到飽為止可以吃玉米、南瓜、紫薯、生菜、海帶、甜瓜、蘋果等低糖晚餐：谷物酸奶(身體開始變瘦)2天鞏固餐2-