游泳可以減肥嗎？游泳可以減肥。游泳是所有運(yùn)動(dòng)中最好的減肥方式。游泳減肥不易反彈，減肥后皮膚不易松弛。減肥不僅可以塑身，還可以增強(qiáng)心肺功能，提高我們的抗寒能力。這對(duì)心血管疾病的預(yù)防和治療也是非常有益的。

游泳可以減肥嗎？

游泳可以減肥。游泳是所有運(yùn)動(dòng)中最好的減肥方式。游泳減肥不易反彈，減肥后皮膚不易松弛。減肥不僅可以塑身，還可以增強(qiáng)心肺功能，提高我們的抗寒能力。這對(duì)心血管疾病的預(yù)防和治療也是非常有益的。但需要注意的是，千萬不要空腹游泳，這樣容易導(dǎo)致胃痙攣，甚至嘔吐。

每天堅(jiān)持游泳可以減肥嗎？

堅(jiān)持每天游泳可以減肥，因?yàn)橛斡臼堑湫偷挠醒踹\(yùn)動(dòng)。每天游泳一段時(shí)間，對(duì)心肺功能非常有利，但需要注意的是，有高血壓、心臟病、或者皮膚病的人不能游泳，也不能剛喝完酒就游泳。游泳時(shí)間每次20分鐘以上，每周三次，持續(xù)一個(gè)月以上。