含鈣高的水果有哪些？含鈣量高的水果很多，如西瓜、梨、香蕉、蘋果、草莓、柑橘、橙子等。這些水果含鈣量都很高，患者吃水果補(bǔ)鈣是不夠的。如果他們嚴(yán)重缺鈣，可以在醫(yī)生的建議下服用維生素D制劑，也可以出去曬曬太

含鈣高的水果有哪些？

含鈣量高的水果很多，如西瓜、梨、香蕉、蘋果、草莓、柑橘、橙子等。這些水果含鈣量都很高，患者吃水果補(bǔ)鈣是不夠的。如果他們嚴(yán)重缺鈣，可以在醫(yī)生的建議下服用維生素D制劑，也可以出去曬曬太陽。沒必要刻意去彌補(bǔ)。

兒童缺鈣吃什么水果？

可以選擇臍橙，用水果補(bǔ)鈣。一個臍橙含鈣60毫克，是水果中的高鈣水果。經(jīng)常食用可以為人體補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。山楂還富含鈣。每100克山楂含鈣52毫克。山楂不僅能為人體提供鈣質(zhì)，還能健胃，幫助消化吸收。柚子還含有大量的鈣，還能為人體補(bǔ)充維生素C，保持皮膚美麗。