喝酸奶對胃好嗎？能養(yǎng)胃嗎？喝酸奶對胃有好處。因為酸奶含有一定的益生菌，可以促進腸道蠕動，養(yǎng)胃。但是酸奶不能經(jīng)常喝，尤其是胃病患者。如果經(jīng)常喝，還會引起胃酸等現(xiàn)象。平時可以多喝點小米湯。經(jīng)常喝安慕希酸奶

喝酸奶對胃好嗎？能養(yǎng)胃嗎？

喝酸奶對胃有好處。因為酸奶含有一定的益生菌，可以促進腸道蠕動，養(yǎng)胃。但是酸奶不能經(jīng)常喝，尤其是胃病患者。如果經(jīng)常喝，還會引起胃酸等現(xiàn)象。平時可以多喝點小米湯。

經(jīng)常喝安慕希酸奶對身體有什么好處呢？

答：喝安慕希酸奶可以補鈣，緩解便秘！也有一定的減肥效果！每天喝一定量的酸奶對身體大有好處。酸奶中含有一定量的鈣，長期食用可以適當補充。中老年人便秘是因為運動量不足，導(dǎo)致腸胃蠕動緩慢。酸奶含有乳酸菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解便秘！還能增加胃飽腹感，減少飯量，有減肥的效果！但是，小孩和老人要注意不要喝太多！

經(jīng)常喝安慕希酸奶對身體有什么好處呢？

像伊利木希這種濃稠的酸奶確實很好喝，而且好處和其他酸奶一樣。總結(jié)了以下幾點：

1.能促進腸胃蠕動，緩解便秘。很多女性喜歡喝酸奶。一個很重要的原因就是他們認為不管喝多少都不會胖。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為其中含有大量的活性乳酸菌，可以有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進腸胃蠕動，從而緩解便秘。長期便秘與體重增加有關(guān)。然后酸奶有很強的飽腹感。在稍微餓的時候喝一杯，可以有效緩解你急迫的食欲，從而減少你下一頓飯的量。

2，但是也會有熱量。酸奶吃多了不胖。還含有一定的熱量。如果在原有飲食的基礎(chǔ)上多吃，也會造成體重增加。最好的辦法是選擇標注脫脂低熱量的酸奶。雖然它們的口感沒有全脂酸奶那么豐富醇厚，但是熱量低也不會讓熱量在體內(nèi)快速堆積，讓它們變胖。

3、一定要喝適當?shù)乃崮滩皇抢仙俳砸说?。胃腸手術(shù)后的病人、腹瀉病人、1歲以下的嬰兒都不適合喝酸奶。即使是健康的成年人也不能過量飲酒，否則容易導(dǎo)致胃酸過多，影響胃黏膜和消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。一般來說，一天喝兩杯為宜，每杯125g左右。