幾天不吃飯能減肥么？不會(huì)吧。不是絕食，也不是幾天不吃東西就能減掉的。所以，絕食減肥是不可取的。減肥不是不吃飯，而是多吃飯。每頓飯不要吃太多。如果及時(shí)一餐吃多了，多余的能量還是會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。另外

幾天不吃飯能減肥么？

不會(huì)吧。不是絕食，也不是幾天不吃東西就能減掉的。所以，絕食減肥是不可取的。減肥不是不吃飯，而是多吃飯。每頓飯不要吃太多。如果及時(shí)一餐吃多了，多余的能量還是會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。另外，最好在減肥的基礎(chǔ)上，配合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行全面減肥。

每天都只吃菜不吃飯，能減肥嗎？

每天不吃飯吃蔬菜可以達(dá)到減肥的效果，但是營(yíng)養(yǎng)比較單一，不能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、低血壓和低血糖、貧血的癥狀。建議減肥期間可以吃一些低脂低熱量的肉類，如牛肉、瘦肉、魚(yú)肉、雞肉等，讓肉類和蔬菜保持合理的營(yíng)養(yǎng)平衡。