清腸排毒食譜(大家知道一周清腸減肥食譜是什么的呢？)
大家知道一周清腸減肥食譜是什么的呢？如果你想減肥，你應(yīng)該主要吃一些清腸的食物?？梢赃x擇玉米、高粱等粗糧作為主食。芹菜、、韭菜等粗纖維、長纖維食物；水果：如香蕉、蘋果等。減肥期間要注意不要吃辣，油膩的時
大家知道一周清腸減肥食譜是什么的呢？
如果你想減肥，你應(yīng)該主要吃一些清腸的食物。可以選擇玉米、高粱等粗糧作為主食。芹菜、、韭菜等粗纖維、長纖維食物；水果：如香蕉、蘋果等。減肥期間要注意不要吃辣，油膩的時候要多喝水，加強(qiáng)運動，但不能不吃東西就病態(tài)減肥。