鄭多燕減肥餐 鄭多燕小紅帽一個月能瘦多少？
鄭多燕小紅帽一個月能瘦多少？這個人不一樣了吧？個人體質不同。我一起做了兩套練習，花了我一個多小時(小紅小紅帽靜音練習)。一個月瘦4斤多.這套練習對她來說并不難，只要保持她能適應的強度就可以了！然后繼續(xù)
鄭多燕小紅帽一個月能瘦多少？
這個人不一樣了吧？個人體質不同。
我一起做了兩套練習，花了我一個多小時(小紅小紅帽靜音練習)。
一個月瘦4斤多.
這套練習對她來說并不難，只要保持她能適應的強度就可以了！然后繼續(xù)練習。
一個月后就有結果了！
另一方面，注意調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果。這套練習配合飲食食譜會有更好的效果！
做完記得做拉伸，不然會長肌肉！