維生素c怎么吃美白？維生素C可以直接服用。也可以作為輔助藥物服用。長期服用維生素C可以起到美白的作用。如果你吃了太多的維生素，很容易導致依賴的問題。不吃的時候會有出血等問題。增加維生素C的攝入，可以預

維生素c怎么吃美白？

維生素C可以直接服用。也可以作為輔助藥物服用。長期服用維生素C可以起到美白的作用。如果你吃了太多的維生素，很容易導致依賴的問題。不吃的時候會有出血等問題。增加維生素C的攝入，可以預防老年動脈硬化，并在一定程度上促進鐵的吸收。它還可以降低血壓。

vc用在臉上能美白嗎？

Vc可以美白你的臉。

維生素C又稱抗壞血酸，是常用的美白成分之一。維生素C具有很強的還原性，是一種水溶性很強的抗氧化劑，能稀釋分解已形成的黑色素，抑制黑色素生成。

維生素C一般是片狀的，不像維生素E那樣油油的，所以很多人可能會直接把維生素C放在手心，然后溶解在乳液里，直接擦臉。因為有的人會直接用維生素E擦臉，以為都是維生素，用法應該差不多。其實這是不對的。

因為維生素C在接觸氧氣的情況下很容易被氧化，如果直接抹在臉上，不僅會給你的皮膚帶來一定的刺激，長時間停留在臉上還可能導致皮膚變黃。這是得不償失的。

維生素C可以做面膜。準備一個干凈的容器，然后將維生素C搗碎加水，在容器中攪拌，一定要全部溶解。

然后將壓縮后的面膜浸入維生素C的水中，等到壓縮后的面膜完全展開，就可以敷在臉上了。需要注意的是，一次可以敷15分鐘。敷完這個面膜一定要把臉洗干凈，因為維生素C可能沒有完全融化。如果殘留在臉上，會刺激皮膚。

并且敷完維C面膜后，避光，盡量不要曬太陽。因為維生素C吸收光線，如果你戴上面膜，去曬太陽，你會得到比以前更暗的斑點。

綜上所述，vc泡水可以美白，但是要注意使用方法，一般需要很長時間才能見效。如果想讓皮膚更白，平時可以多吃西紅柿，因為西紅柿可以阻止黑色素的形成，可以美白皮膚。每天多喝水，補充足夠的水分，防止皮膚干燥。

vc用在臉上能美白嗎？

Vc用在臉上可以美白皮膚。

維生素C確實可以美白皮膚，但是如果口服維生素C并通過胃腸道消化吸收排泄，通常是達不到美白效果的，或者把富含維生素C的水果涂在臉上，也達不到美白效果。這樣不僅不能美白，還會破壞皮膚屏障。只有L-維生素C能作用于皮膚?；钚跃S生素C能有效提亮和改善膚色。

維生素c片能美白嗎？

維生素C有一定的美白作用。但不建議長期服用維生素C片，因為長期服用維生素C會有一定的副作用，而且水果蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維。想美白，就要注意防曬。平時可以多吃水果，也有美白的作用，可以多喝蜂蜜水。所以建議少吃維生素C片。

維生素c片能美白嗎？

維生素C有一定的美白作用，但是美白效果比較弱，所以不是專門美白的。其實美白最重要的是嚴格防曬，陽光是最常見的導致色素沉著的原因。維生素C的作用很多，對人體有很大的幫助，但不能長期大量服用，因為即使長期服用維生素C也可能導致中毒或尿路結石。