月子里可以吃什么水果？月子里，只要不是良性水果，適量吃是可以的。比如蘋果、榴蓮、桂圓等都不是寒性水果，可以吃。月子里需要注意日常生活的規(guī)律，不要吃辛辣刺激性的食物，營養(yǎng)需要搭配均衡的質(zhì)量，促進(jìn)乳汁分泌

月子里可以吃什么水果？

月子里，只要不是良性水果，適量吃是可以的。比如蘋果、榴蓮、桂圓等都不是寒性水果，可以吃。月子里需要注意日常生活的規(guī)律，不要吃辛辣刺激性的食物，營養(yǎng)需要搭配均衡的質(zhì)量，促進(jìn)乳汁分泌，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

坐月子吃什么水果好？

獼猴桃、葡萄、蘋果、木瓜、山楂、櫻桃、草莓都是不錯(cuò)的選擇。有人認(rèn)為水果是涼性食物，生完孩子后，媽媽會(huì)感冒生病。事實(shí)上，有選擇地吃水果，對(duì)補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)、預(yù)防便秘都很有幫助。坐月子后可以吃水果。水果富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠、有機(jī)酸等成分。產(chǎn)后吃水果有些壓力。可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇。

水果的四性指的是寒、涼、溫、熱四種屬性。寒性體質(zhì)的媽媽可以多吃熱性水果。相反，體質(zhì)偏熱的媽媽可以多吃涼性的水果。水果是有益的，但你不應(yīng)該一次吃太多。每天吃1-2個(gè)為宜。