有沒(méi)有什么比較好減肥平臺(tái)推薦一下啊？減肥的平臺(tái)很多，我想推薦兩個(gè)個(gè)人都在用的小程序：一、在線減肥平臺(tái)指導(dǎo)飲食調(diào)節(jié)：薄荷健康作為國(guó)內(nèi)最大最活躍的線上減肥平臺(tái)，服務(wù)過(guò)百萬(wàn)減肥用戶(hù)，我其實(shí)是在今年元旦第一次

有沒(méi)有什么比較好減肥平臺(tái)推薦一下??？

減肥的平臺(tái)很多，我想推薦兩個(gè)個(gè)人都在用的小程序：

一、在線減肥平臺(tái)指導(dǎo)飲食調(diào)節(jié)：薄荷健康

作為國(guó)內(nèi)最大最活躍的線上減肥平臺(tái)，服務(wù)過(guò)百萬(wàn)減肥用戶(hù)，我其實(shí)是在今年元旦第一次接觸到的。偶然接觸頭條號(hào)的邱醫(yī)生說(shuō)頭條號(hào)，開(kāi)始接受薄荷養(yǎng)生，在減肥過(guò)程中有效管理自己，有專(zhuān)家指導(dǎo)監(jiān)督，提高減肥成功率。減肥工具薄荷食物庫(kù)、1分鐘認(rèn)識(shí)自己、卡路里計(jì)算器、燃脂運(yùn)動(dòng)計(jì)算等?？臻g/論壇記錄和管理減肥過(guò)程，以及伙伴之間的交流。這些功能我都一一用過(guò)，受益匪淺。

此外，我想指出的是，如果你想做好任何事情，并取得效果，你必須花心思和時(shí)間。所以，想要有物品或者食物快速減肥，一勞永逸的完成減肥，是目前人類(lèi)力所不及的。

但是，我一直在思考，如何方便快捷地使用薄荷養(yǎng)生來(lái)指導(dǎo)我長(zhǎng)期減肥并堅(jiān)持下去。根據(jù)我個(gè)人的習(xí)慣和食材采購(gòu)儲(chǔ)存的方便性，并根據(jù)熱量和邱醫(yī)生的食譜，我設(shè)計(jì)了一個(gè)連續(xù)七天的食譜。我每七天換一個(gè)食譜，準(zhǔn)備起來(lái)很容易。我不用每天倒著稱(chēng)體重，輸入薄荷健康計(jì)算熱量，然后每天吃不同的食材，產(chǎn)生無(wú)法預(yù)測(cè)自己吃了多少或少多少熱量等煩惱和不確定因素。

2.KEEP，一個(gè)懂得健康運(yùn)動(dòng)的在線減肥平臺(tái)

Keep Club訓(xùn)練計(jì)劃是根據(jù)不同人群、不同器材、不同階段的健身目標(biāo)來(lái)安排的，適用于最廣泛的健身場(chǎng)景。所以我一般會(huì)根據(jù)keep的語(yǔ)音提示，選擇在家里的客廳、小區(qū)或者花園進(jìn)行鍛煉。小程序自帶全語(yǔ)音監(jiān)督，自動(dòng)同步進(jìn)度。不需要背動(dòng)作和數(shù)組，可以跟著Keep馬上練習(xí)。無(wú)論你的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)如何，你的身體基本都能承載這些動(dòng)作。

和大家分享一下我的小經(jīng)驗(yàn)。感謝您的關(guān)注。

【我是Cam，減肥不止我一個(gè)人】

推薦幾個(gè)好的健身論壇？

有大斌健身論壇，王劍論壇，鬧鐘健身論壇，都不錯(cuò)，信息量很大。