足球帶球的動作要領(lǐng)？1.帶球直線跑。用合適的力量踢球，快速運球時腳踢球的次數(shù)要合適。如果踢球次數(shù)太頻繁，速度會降低，對手很容易追上；如果觸球次數(shù)太少，球與身體的距離會加大，你會失去對球的有效控制，對手

足球帶球的動作要領(lǐng)？

1.帶球直線跑。用合適的力量踢球，快速運球時腳踢球的次數(shù)要合適。如果踢球次數(shù)太頻繁，速度會降低，對手很容易追上；如果觸球次數(shù)太少，球與身體的距離會加大，你會失去對球的有效控制，對手很容易斷球。做這個練習的時候也要注意抬頭，因為這樣有利于觀察場上的情況，可以及時得分或者投籃。

2.帶球跑一個弧線。在起點和終點之間設置幾個路標(可以是同方向的，也可以是不同方向的)，把球從起點跑到終點。運球時注意不要讓球碰到標記。

3.體育運動中的傳球和接球。兩個人相距3-5米，各拿一個球，接球方向一致，邊跑邊互相傳球接球。在保證傳球成功率的基礎(chǔ)上，盡可能加快跑動速度和傳球速度。帶球跑是快攻的重要技術(shù)之一。在比賽中，當前面有比較大的空間時，要不失時機地果斷運用這一技術(shù)。

踢足球怎樣帶球帶得又快又穩(wěn)？

1.剛開始的時候，不要一個人練。想要提高足球水平，就要時刻保持對踢球的興趣。一個人練的時候很容易煩躁。最好的方法是和你的幾個鄰居、朋友和同學一起玩。最好只有你們一兩個能一起玩。一開始最好是6到10個人一起踢，這樣既保證了對抗，也保證了你有機會觸球。之后你會欣喜的發(fā)現(xiàn)你比以前進步了，然后你會越來越喜歡玩，玩的越好，你們幫派的水平也會一起進步，這樣你就可以組隊和別人一起玩游戲了。

2.注意跑步的姿勢和協(xié)調(diào)性。剛開始不要學別人拿個球總是自己跑，可能運球練不好。拿球的時候，跑姿和身體的協(xié)調(diào)性很重要。你可以先不拿球跑，試著想象有人上來偷球，然后你可以通過改變方向緊急剎車擺脫他們。當你的身體能夠以一種和諧優(yōu)雅的方式移動，并加速你的跑步時，你可以開始嘗試輕輕地運球。

3.學會帶球向前踢球，再學會跳球。因為拍球的技術(shù)難度比剛接觸足球的人更難。直接上來學跳球估計會很無聊。首先可以享受大腳開球和向前運球的，然后慢慢學會跳球。但是記住，不要用腳趾踢大球。呵呵，初學者都是這樣，用腳尖刺球。如果你下來兩次，你的腳趾會腫起來。

4.先學防守，再學別人。不要看別人一個個精彩的突破，就急著學別人的技術(shù)。真的可以先防守！而且在小場地打球的時候，我們是專門去防守那些高手的。你會從對抗中感受到很多足球的秘密?？上悴辉谖疑磉?，不然你可以跟我學(哈哈，別吐！)

5.注意你的支撐腳！無論是踢球，投籃，還是傳球，支撐腳才是最重要的。必須學會到位。比如投籃，支撐腳要和球放在一條線上，踢起來會更舒服。